建議1:豆沙春卷。
去超市買豆沙春卷。妳不需要解凍或放油。把它們放在煎鍋裏，用小火煎就行了。非常好操作，簡單方便，小朋友都很喜歡。
推薦二:餛飩皮香蕉派
配料:餛飩皮、香蕉。準備2根熟香蕉，在超市買壹疊餛飩皮。香蕉切碎後，將半勺香蕉糊倒在餛飩皮中間，對折，再對折成餅。在煎鍋裏煎至熟。比豆沙春卷稍微難壹點。
以上兩種不用炒。煎法太油膩，容易讓孩子肚子疼。兩者都是主食。
推薦三:水果串。
買些草莓、藍莓、葡萄等水果，洗幹凈。然後把自己的形狀放在牙簽上。把它放在午餐盒裏。水果串壹定很受孩子們的歡迎。
建議4:玉米
買新鮮的玉米，煮熟，然後切成塊，裝在飯盒裏帶著。兒童咀嚼非常方便。
推薦5:雞肉卷。
配料:荷葉餅、黃瓜、雞胸肉。買些餅皮，可以是荷葉餅。超市裏有賣。買些雞胸肉，用鹽、料酒、五香粉腌制2小時。然後把雞胸肉放在平底鍋或煎餅鍋裏煎。將雞胸肉切成條狀。黃瓜切片。在餅皮裏鋪上萵筍葉，放上黃瓜條和雞胸肉條，包好。於是壹份簡單健康又美味的雞胸肉卷餅就做好了。是不是很簡單？
幼兒園讓家長帶飯。
父母可以帶的食物有:
1，瑞士卷:
瑞士卷是壹種奇峰餅，最早由瑞士傳入美國。在臺灣省，正是在1960年代，“美國小麥協會”為了推銷美國面粉，大力向臺灣省推銷這種糕點。因為推廣時間長，所以在臺灣省是很常見的蛋糕。幾乎每個西點面包店都必須有壹個常青樹產品。它不是瑞士特產，但卻是臺灣省人在瑞士首先發現的。
2.面包:
面包是以小麥粉為主要原料，輔以酵母、雞蛋、油、糖、鹽等制成的。，並與水混合制成面團。經過切割、定型、醒發、烘烤、冷卻等工序，對孩子來說非常香甜可口。
3.黑巧克力:
黑巧克力是喜歡品嘗“原味巧克力”的人的最愛，因為沒有或只有少量牛奶，糖通常很低。可可的香味不會被其他味道掩蓋。在口中融化後，可可的香味會在齒間久久溢出。
有些人甚至認為吃黑巧克力就是吃真巧克力。通常高檔巧克力是黑巧克力，有純可可的味道。
4.椰子紅豆糕:
椰子紅豆糕是壹種傳統的糕點食品，是以紅豆、椰奶、糖、白涼粉為原料的甜品。非常適合夏天吃。有心情的時候復印壹份，放在冰箱裏，在悶熱的夏日午後與妳分享，是壹件愜意的事情。
5、雙皮奶:
雙皮奶廣式甜品。它起源於清朝以來的廣東順德，以水和牛奶為原料。現在遍布廣東、澳門、香港等地。雙皮奶，上層皮甜，下層皮香滑。吃起來香氣濃郁，入口嫩滑，讓人唇齒留香。
3 ~ 6歲幼兒園有食譜
3 ~ 6歲是孩子身體生長發育的關鍵時期，所以寶寶吃得好不好，睡得好不好，影響著孩子的健康成長。那麽，3到6歲兒童的營養食譜有哪些推薦呢？這個階段可以多給寶寶吃高蛋白食物，也要註意加強鍛煉。我給妳介紹幾個嬰兒食譜吧。
3至6歲兒童的營養食譜
孩子的身體正處於快速生長時期，每個器官在發育時都需要大量的營養。如果營養的結構不合理，那麽壹些器官就可能發育不完全，使孩子的身體出現疲勞、無力、抵抗力下降等癥狀，從而增加發病率。
合理的營養是保證孩子不再長胖的前提。對營養的需求要從兩個角度考慮。壹個是食量，也就是確定每天吃的食物量。第二，食物的質量，在保證營養豐富的前提下，爭取食物的多樣化。
那麽，應該如何把食物的質和量結合起來呢？德國營養協會總結了各種食物的質量和數量。
1.谷物、谷物制品和土豆富含碳水化合物、纖維素、維生素B、蛋白質和礦物質。相關食物有:面包、面條、米飯、土豆。可以適量食用。
2.蔬菜和幹鮮果品富含維生素、礦物質、蛋白質、纖維素和碳水化合物。可以大量食用。
3.水果含有維生素、礦物質、纖維素和碳水化合物。可以大量食用。
4.飲料盡量以喝水為主，或者選擇不含糖的水果茶、果汁、汽水。每天0.7-1.5升。
5.牛奶和奶制品含有豐富的蛋白質、鈣和維生素b，尤其是酸奶、凝乳、脫脂牛奶、低脂奶酪等。可以大量食用。
6.魚、肉和蛋含有蛋白質、碘、維生素D和鐵。最好選擇瘦肉和瘦香腸。可以適量食用。
7.油和食用油可以提供能量。但是少吃點。
兒童應該補充的營養食譜。
15g鮮棗補充維生素C:維生素C又稱抗壞血酸，也有健腦益智的作用；
5g雞肝補充維生素A:維生素A能增強人體免疫功能，促進機體生長發育，防治夜盲癥；
30g蘑菇補充維生素D:維生素D可促進鈣、磷的吸收，骨骼、牙齒的正常生長發育，預防兒童佝僂病；
35克羊肝補充維生素B2:維生素B2也叫核黃素。具有維持健康和促進發育的功能。缺乏可引起舌炎、唇炎、口角炎、角膜炎、皮炎、白內障等疾病。此外，牛肝和雞肝也富含維生素B2。
10g碘鹽補碘:碘，被稱為智慧元素。缺碘兒童生長發育緩慢，身材矮小，智力低下。妳只需要每天吃碘鹽10g就可以避免上述癥狀。
90g蝦皮補鈣。
200g西紅柿補鉀:鉀能維持心臟、腎臟、骨骼、肌肉的健康；維持血液酸堿平衡和血壓穩定。每天只需壹個西紅柿就能滿足身體對鉀的需求；
8g黑木耳補鐵:人體缺鐵可引起缺鐵性貧血，導致身體虛弱、疲勞、抵抗傳染病能力下降。每天吃8g黑木耳就可以預防缺鐵性貧血的發生；
60g菠菜補鋅:鋅有生命之花和記憶元素的美譽，人體缺鋅影響智力和身體發育，性功能障礙和免疫功能下降。每天吃60g菠菜可以補鋅；
100g蕓豆補鎂:鎂是細胞液中第二重要的陽離子，參與體內蛋白質的合成，抑制神經興奮。
缺鎂會導致神經過敏、易激動、肌肉震顫和軟組織硬化。每天吃100 ~ 150 g蕓豆，滿足鎂的需求綽綽有余。
孩子不愛吃怎麽辦？
家長經常擔心孩子不愛吃飯，不知道怎麽辦？家長要找原因，科學地引導孩子好好吃飯，營造良好的飲食氛圍，讓孩子養成良好的飲食習慣，而不是強迫孩子吃，適得其反。要讓孩子愛上吃，提高孩子對吃的興趣，可以從以下幾點入手:
1，提高孩子的食欲
在給孩子做飯的時候，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛。豐富的顏色和動物的形狀會讓孩子好奇，大大提高他們吃東西的興趣。
可以用有趣的餐具，或者孩子喜歡的卡通人物餐具，轉移孩子對餐具的註意力。
和孩子玩過家家遊戲，教他“做菜”“做飯”，自己學會吃，讓孩子慢慢愛上吃。
2.飯前適量吃零食。
通常情況下，孩子餓了，想在兩餐中間吃點零食。這時候父母可以適量給壹些零食，不要太多，否則會影響晚飯的食欲。當孩子哭鬧著想多吃點零食時，家長就引導孩子玩玩具來轉移註意力。
3.不要責罵妳的孩子。
不要罵孩子，不要強迫他吃東西，孩子比較抗拒吃東西。如果孩子真的不想好好吃飯，不妨以後再給他吃。當他真的餓了的時候，請他安靜地坐著吃飯，他就可以逐漸養成吃飯的興趣和註意力。
4.養成良好的習慣
孩子們吃飯時會養成良好的習慣。吃飯的時候不要玩玩具，坐在餐椅上專心吃飯。當孩子開始吃輔食時，要準備壹個專門的餐桌和大家壹起吃。吃完飯不要離開餐桌去玩，離開餐桌後也不要再吃東西。不要養成追著餵的習慣。
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幼兒園美食節菜品圖片
食物可選炒飯、炒菜、甜點、幹糧、幹果等。......
1.小班制作美食:湯圓。
餐具面粉、碗、勺子、糖
中產階級的食物制作:水果拼盤
餐具配有水果刀和盤子。
大壹上課做的菜:餃子。
餐具筷子碗
大二2班制作食物:油炸火腿腸、饅頭、薯片、南瓜餅等。，餐具燒烤竹簽，盤子，帶水果刀。
2.新生班
“包餃子”活動計劃
壹.活動主題:
餃子是中國的傳統食品，既便宜又有營養。為了鍛煉孩子們的動手能力，增長他們的見識，培養他們的合作精神和愛心，我們大班決定舉辦“包餃子美食”活動。讓孩子們在活動中體驗勞動的快樂，分享勞動的成果。
二、活動目標:
1.通過購買原料、拌餡、包餃子、煮餃子、嘗餃子、餵餃子，豐富孩子的經驗，提高孩子的動手能力。
2.增進父母與子女之間的感情。