問題2:針對瘦臉和提下巴* * *視頻面部瘦身運動。
有氧* * *: * *重點放在* * *眼、太陽、四下關、臉頰的穴位，能有效防止面部脂肪。
熱身運動:做有氧運動3分鐘。
第壹步:雙手從額頭到太陽穴按壓3-4次。
第二步:中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；然後以螺旋方式* * *臉頰:從下頜到耳朵，從中耳和鼻翼到上耳朵* * *，重復2次。
第三步:用拇指和食指交替輕拉下頜線，從左到右來回3次。
第四步:雙手掌心自下而上輕輕撫摸頸部。
問題三:如何瘦臉和瘦下巴視頻男生瘦臉和女生瘦臉沒有區別。
首先妳要知道自己臉大的原因，比如咬肌肥大，面部脂肪堆積，下頜角寬，這樣會讓臉更好看。大的那個。原因，而是針對不同的面孔。部裏的情況。條件，瘦。面對的方法不同。如果咬肌肥大，可以通過註射瘦臉針使咬合變薄，肌肉收縮，萎縮，變小。比如面部脂肪堆積，可以通過芳香、滋養、露瘦臉精華、用油按壓、揉搓等方法來改善。但如果下頜角較寬，則是骨骼的原因。需要通過手術切除或磨掉下頜角過於突出的部分，才能有效改善臉型。可以根據自己的面部情況選擇適合自己的瘦臉方式，希望對妳有所幫助。
問題四:如何減掉下巴？我壹直都有雙下巴，最近也在用這個方法。我試著把頭後仰，感覺脖子緊張。保持5秒鐘，重復。每天堅持30到40個下巴。有空的時候還可以用手背把* * *從下巴推到耳朵。我必須從下巴往後移。現在堅持了快壹周了，下巴輪廓出來了，肉也少了。我個人認為效果明顯，見效快，不需要手術什麽的。希望妳能成功，如果能幫到妳，采納吧！*^_^*
問題五:如何快速有效的減掉雙下巴？壹:雙下巴之外的大禁忌和誤區
第壹大誤區，嚼口香糖，嚼出面部肌肉，越嚼越大，越不能丟面子，除非去做手術，否則沒辦法彌補！哪個說嚼口香糖丟臉的？妳要積德~ ~ ~ ~ ~
第二大誤區，除了雙下巴，任何減肥瘦臉的動作都要避免“懶”字。雖然減肥很容易，但是不要偷懶。喝減肥藥可能有效果，但是如果不配合運動，肯定會反彈，而且會傷害身體！
拖把第三大誤區，曾經有貓建議“找人壹天扇妳100次臉”“讓人壹天踢妳100次臉”。讓我給妳介紹壹下。。。雖然小貓認為這種方法應該有效，但確實不雅，不推薦。
拖把的第四大誤區，除了雙下巴，我們的目標只是擺脫壹只雞。看貓友們的集體攻略，有很多建議，比如“用菜刀砍”、“用硫酸洗臉”、“用銼刀銼臉”。小貓認為這些方法雖然有效，但是容易弄掉兩個下巴，極其不雅，不建議廣大貓友使用。
拖把第五大誤區，除了雙下巴，但是留根。壹只貓曾經建議“壹天做三次活塞運動”。。。。。小貓覺得這個方法壹定很有效，但是。。。。僅僅...。。僅僅...。。。只是這個方法只對男生用，不是通用的方法，所以不好！(哈哈，小貓只是開玩笑，不建議用拉的，傷身體。)P.S .這讓小貓想起了之前看《發現》時最震撼的壹幕，並解釋道“公海上的成年大象在與這個島上所有雌性交配後，消耗的體脂高達1噸。。。。。。。。。"
二:描述
小貓自己用* * *法去除雙下巴。去除雙下巴的方法有很多，每個人都有最有效的方法。現在小貓把它分類了。
三:具體有效的方法
1 * *消除雙下巴的方法
第壹步:開始捏和* * *
1，如果有* * *霜或者緊致霜，可以塗在雙下巴上(解釋壹下，瘦臉洗面奶之類的都是對皮膚有傷害的，傷害程度和價格成反比。不建議小貓使用此類物品！但是小貓還是用了。8年後，只用在下巴上。小貓的下巴有很多胡子，疼的時候就疼。反正看不清楚。
2.用食指、中指、拇指將雙下巴的脂肪慢慢壓向下巴。
第二步:將脂肪向上壓。
1.可以用手拿起肥肉往兩邊移動。
左右各2、3次。
第三步:用手背把肥肉往上推。
1.雙手輪流向上推下巴脂肪。
2.重復25-30次
3.可以幫助下巴恢復緊致。
第四步:特殊零件* * *
1.用雙手的拇指按壓關鍵部位。
2.耳朵下面有很多穴位，可以在耳朵附近按壓。
3.可以幫助下巴恢復緊致。
試試看！過壹段時間，妳的雙下巴會慢慢消失，恢復妳的美麗容顏！
問題六:如何快速瘦臉瘦下巴；
運動* * *法
1.吸氣，讓嘴巴盡量鼓起來，然後呼氣，再吸氣，重復幾次。
目的:在做瘦臉操之前排除面部肌肉中的氣體，讓這個瘦臉操更加明顯，所以這個動作必不可少。
2.同時用雙手拇指向上向內推動顴骨上的脂肪，每次保持幾秒鐘，重復幾次。妳會覺得有點痛，這是效果開始生效的標誌。別擔心。
目的:鍛煉面部脂肪，從而達到減少面部贅肉的效果。
3.用指關節輕輕拍打顴骨。這個動作可以做十五次左右。
目的:這樣做是為了讓肌肉稍微* * *，從而導致萎縮。以後讓上面的動作重復做，很快就有效果。練習方法
運動也可以瘦臉。運動減肥的效果是全方位的。如果妳的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗可以幫助水分快速排出體外。
擡起頭看著天空，然後張開嘴把舌頭伸向天空，保持這個姿勢10秒，然後收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭。重復以上動作約10次，可以減少下頜的脂肪，使臉型更銳利。
保持嘴巴鼓鼓的，就像平時吹泡泡的時候壹樣。保持這個動作10秒，然後保持嘴平10秒。長期做這個運動，可以減少臉上的肉肉，讓松弛的皮膚更加緊致。
薄雙下巴:
1首先確認妳的雙下巴屬於水腫還是脂肪堆積。方法很簡單。妳可以通過觸摸和按壓來感受它。如果摸起來軟軟的，而且有很多皮或者手印，基本可以判斷水腫類型。如果是脂肪堆積形成的，肉會比較硬，有彈性。
2、* * * *是從下巴到脖子方向，讓淋巴系統加快循環；然後* * *從雙下巴到兩側耳朵，進壹步促進下巴的血液循環。雙手拇指和食指分別捏住下巴多余的脂肪，從中間向兩邊每隔1cm捏壹下。
3.手指按住耳朵，手掌壓在下巴兩側；
4.雙手手指放在脖子上，用手掌多肉的部分按壓臉頰；
5.最後，以上* * *可以借助波比雅精華液塗抹，然後按壓在臉頰的背面和下側，反復多次* * *；對瘦雙下巴很有效。
問題7:雙下巴減肥最快的方法可以讓壹個人看起來很有錢，但卻是在美貌上丟分的罪魁禍首，所以要想讓自己的臉變美，壹定要消除雙下巴。那麽我們該怎麽辦呢？最簡短的回答就是每天吃壹個瘦臉果，這樣可以輕松減掉下巴上的肉，配合面部運動會更好。
運東1
擡起下巴+呼吸。先把腳打開，然後放松，站直。然後，雙手放在背後，握緊手指，然後伸展身體，擡起下巴，用鼻子吸氣並記得用嘴呼氣，做4次，然後放松回到原來的站姿，重復8次。
運東2號
向右按壓頭部，右手伸向頭部左側，輕輕向下按壓頭部，然後靜止20秒。然後換邊，頭向左傾斜，左手輕按右腦，左右各做壹次後重復四次。
運東3號
推拉法:左手放在下巴上，順著趨勢向上推下巴。這個動作重復10次，然後右手放在下巴上，向上推10次。重復左右手推***4次。
這個方法超級實用，見效快。妳不妨試試。祝妳早日擁有迷人的尖下巴。
問題8:如何瘦雙下巴10分在健康點運動，打瘦臉針+溶脂針+玻尿酸打下巴快壹點！
問題9:雙下巴怎麽瘦激光溶脂去除雙下巴最有效；
先畫出脂肪部分，然後打麻藥開始第壹步脂肪溶解。激光波長會將抽出的脂肪擊碎，最後用更細的管徑抽出。激光溶脂是壹種安全的去除雙下巴的方法，手術創傷很小，大約0.1 cm。激光手術去除雙下巴的恢復期壹般在壹周左右。那時候做完就不會有什麽奇怪的感覺了。壹般第二天之後會有點腫，有點淤青，但是壹周左右這些癥狀基本會消失。如果想恢復的更快，術後可以多做* * *加強淋巴和血液循環，效果會更好。
問題10:明星瘦雙下巴怎麽瘦？現在人們的審美觀是臉越小下巴越好看，所以雙下巴的人真的很頭疼。我們平時在新聞雜誌上看到壹些人說這個明星胖了，那個明星瘦了，所以會有明星的雙下巴，那麽他們是怎麽快速減肥的呢？
瘦雙下巴1。用冰毛巾敷臉。
如果早上起床發現臉部浮腫松弛，可以用冰毛巾敷臉進行急救。用冰水浸泡過的毛巾敷臉，不僅可以提神，還可以消腫。
瘦雙下巴2、睡前緊臉* * *
睡前保養的時候，不管用什麽晚霜，都要學會做淋巴。重點是按兩個穴位:壹個在耳骨上方，是嘴巴張開時凹陷的地方；壹個是耳骨下面(耳垂下面左右)，按壓會有酸酸的感覺。
薄雙下巴3。平躺看書把腿擡起90度。
很多女生都有看書的習慣，但是妳知道嗎？躺在床上看書容易擠脖子，“卡”脖子線條和雙下巴。所以妳壹定要糾正這個小伎倆。可以仰臥看書，90度擡腿。雖然手會有點酸，但不會擠出線條和脂肪，還能順便鍛煉腿部線條，壹舉兩得。
這些方法對我們來說很簡單，也很容易做到，所以最重要的是在簡單的基礎上每天堅持，持之以恒可以讓妳迅速變成尖下巴。有些人可能會覺得很難堅持下去，那麽現在有壹個最簡單方便的方法，就是每天只吃壹個瘦臉水果，就可以幫助妳成功的瘦臉，而且沒有副作用，不會反彈。其實失去雙下巴就是這麽簡單。