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中國太極拳有哪些流派?

太極拳流派眾多,有陳式、楊式、孫式、吳式、吳式、武當式、招寶式等。楊魯禪,河北永年人,師從陳家溝陳長興,與兒子楊健侯、孫子楊成福在陳式太極拳的基礎上,創編了“楊式太極拳”。吳玉祥,清末河北永年人,從楊魯禪陳家溝歸來後,酷愛技藝。他師從的《老太極傳》,後來師從陳清平的《趙堡》。經過修改,他創造了“吳式太極拳”。孫祿堂,河北萬縣(今河北保定順平縣)人,師從李,後師從李的師傅郭,又師從程。後來又師從郝維楨學習太極拳,再加入八卦掌、形意拳、太極三種拳法的精華,創出“孫式太極拳”。所謂“太極腰,八卦步,形神兼備”就在這裏。隨著歷史的發展,武術逐漸從戰場上的搏擊變成了強身健體,太極拳中正是如此。100多年前,太極川家族在《十三力之歌》中有壹句話叫“詳意何為,延年益壽不返春”。太極拳經過長時間的流傳,演變成許多流派,其中以下五個流派流傳較廣或具有明顯特色。

1.陳式太極拳可分為新舊兩種。舊本為清初陳所編,有五種套路,又稱十三勢。另外還有1套長拳和1套炮錘。自陳以來,經過300多年的學習,積累了大量的經驗,並不斷對原有手套進行加工和提煉,最終形成了流傳於近代的陳式太極拳1路和2路手套。這兩套拳法動作都是經過精心編排的,速度和力度不同,姿勢不同,運動量不同,難度也不同。陳1路拳共有83式,主要特點有:①纏絲力度明顯,要求處處註意腰源,意圖貫穿四尖(即手、趾),動作呈弧形螺旋,要“內外動”;(2)剛柔相濟,剛柔相濟,即能起到壹種看似剛柔不剛,柔而不剛,重而柔的內勁;③動作要與呼吸運氣相結合,既要“沈入腹中”,又要在練習動作時“內轉腹”,有時呼氣時要發出聲音(如謔、謔、噓、吹)以增加力量;(4)慢而快,即動作過渡時快,拳擊時慢;⑤拳擊架有高、中、低三種。體弱多病者可練高架子,身體健康者可練低架子。陳二手套原名炮錘,71式,主要特點:①抖腳動作較多;②動作比1路更快、更硬、更有爆發力;③“跳躍跳躍,閃爍騰躍”的動作多,氣勢恢宏。第二種方式只適合中青年,傳播不廣。陳的新套路是陳有本(陳家溝拳手)獨創的,和老套路順序壹樣,姿勢更小,圈子更小,去掉了原來的壹些高難度動作。陳家溝村稱之為“小圈子拳”,老套路稱之為“大圈子拳”。這種拳法後來傳到了,他寫了《陳式太極拳圖說》,闡述了陳式歷代積累的拳法經驗。陳式太極拳是壹種古老的拳種,太極拳的大多數其他流派(如楊式、吳式、吳式和孫式)都與陳式太極拳有壹定的關系。

陳太吉的另壹個分支是:太極傳,南冷架,中國溫縣。

學太極,去文縣,大家都知道。溫縣太極傳是“陳家溝、南冷架、趙堡架”的壹個分支。其中“南冷架”是壹種具有深厚的中國太極傳統哲學文化、濃郁的古風古式和身法的純家族式拳法。南冷架子壹直是功夫的直傳。第四代直接引進南冷太極功夫大師。秦壹峰的改進糾正了古代太極的復雜性,使其在實戰中更加突出。南方偏寒的太極,朝氣蓬勃,筆法嫻熟,風格嚴謹,氣血貫通,剛柔並濟。堪稱太極傳家最古的神韻,與疾風遙相呼應者,戰略地位。

《南冷架》嚴格遵循古法取經,活血行氣,調理五臟,促進新陳代謝,行氣,強筋壯骨。實戰對敵,攻防勝於“四兩撥千斤”,全身精力充沛,力量無窮。經過兩到三年的認真練習,功力越來越深,就像“在深淵中如履薄冰而又心安理得,入水急而心大不足”的奇妙體驗。

2.楊洋鹿晗(1800 ~ 1873),河北永年人,太極傳,非常熱愛武術。他從陳家溝和陳長興那裏學了太極拳,後來又學了太極拳。因能避開、制服剛猛之力,當時被稱為“綿綿拳”、“軟拳”、“華拳”。楊魯禪去北京教拳,清朝的王公貴族都跟他學。武功超群,在當時被稱為“無敵楊”。清朝同治、光緒皇帝翁同龢看完楊魯禪與人比試後對大臣們說:“楊進退迅速,身如猿,手如運球,猶太教極圓。”壹副為楊魯禪題寫的對聯:“持太極撼天下,持絕技壓群雄”。後來,楊魯禪根據實踐,不斷發展已有的拳架,由孫子楊成福反復修改,才定型為楊式太極拳。由於練習簡單,它成為現代最受歡迎的楊式太極拳。楊的祖孫三代都是北京有名的。楊魯禪有三個兒子,長子侯豐早逝,但留下壹個,流傳於河北邢臺。二兒子楊半厚和三兒子楊健侯各有所長。脾氣火爆的班後特別註重太極拳的功夫。他在實戰中更加冷酷無情,在京都“打了劉雄先”“打了壹萬李晶”。他從父親那裏繼承了“楊無敵”的稱號,在北京小有名氣。據說“楊魯禪開天辟地,侯征服天下”,這奠定了太極拳在北京的聲譽,在北京他是壹個大師。但因為外地人被殺,再也回不了北京老家,傳播範圍不廣,很可惜。目前有永年廣府、河北啟德居等81式大成就。侯建性格溫和,比較重視太極拳的健身功能,徒弟很多,流傳為中架。今天流傳的大多數太極拳是侯建的壹個分支。1928後,侯建第三子楊承福先後到寧、滬、杭、穗、漢口等地當弟子,拳風傳遍全國各大城市。楊式大架子的特點是舒展簡單,動作流暢輕盈,內容剛柔並濟,輕重自然,如行雲流水,連綿不斷,動作步驟由松變柔,剛柔並濟,自然能呈現出風格大、形象美的獨特風貌。它的框架可分為高、中、低三種。運動量可根據拳擊學習者的不同年齡、性別、身體狀況和不同要求適當調整。因此,它不僅適用於治病保健,也適用於體力好的人增強體質、提高技能,適應性廣。因此,楊式太極拳是最受歡迎的太極拳。據統計,全世界有3億人在練習楊式太極拳。1956在楊太極拳的基礎上,國家體委組織編寫了24套簡化太極拳。1957年根據《楊泰集傳》編入《太極拳運動(88式)》,1963年出版《楊泰集傳》。楊式太極拳和二路槍錘只在少數人中間練習,主要強調攻防作用。經過多年的發展,楊式太極拳功法體系完備,理論著作浩如煙海。楊承福有五個弟子,被稱為五虎上將:傅仲文、儲桂亭、田、、吳會川。

3.權友,太極川滿族,清末河北大興人。壹開始跟楊魯禪學太極傳的大架子,後來跟楊魯禪的二兒子學小架子,二兒子以柔著稱。他的兒子從漢族改姓吳,名字叫。吳繼承和傳授的拳法具有連續性,適應性廣。因吳修改了拳式,後人稱之為吳式小架子。到了現代,它已成為廣為流傳的吳式太極拳。吳在京滬兩地傳播拳術由來已久。他的拳擊風格是圓潤和放松的。他的姿態雖然小,但是基礎很大,從發展到緊湊,緊湊中自有舒展。推手時,他正確嚴謹,細膩。吳式太極拳出版於1958。

4.武術太極拳武玉祥,清末河北永年人,先從楊魯禪處學太極拳,後學新編太極拳,在舞陽縣得了太極拳分,於是根據練拳經驗總結出運動要領為身法十要。武術太極拳的特點是姿勢嚴謹,體態緊湊,動作緩慢,步法嚴謹,虛實分明。胸腹部的前後旋轉始終是正的,形狀以虛實轉化和“內氣潛旋”為主。左右手掌管半個身體,卻夠不到腳趾。太極拳是壹種武術,在民國初年傳入北京,然後傳到南京和上海。1963年出版《武氏太極傳》壹書。武俠太極傳傳人葛順成的故事是這樣的:吳玉香家是永年名門,家是翰墨世家,但吳玉香本人沈迷武功,從未做過官。陳家溝永年縣陳氏家族的生意,租用了吳玉香家的房產。吳玉香見陳人練了壹套高明的拳法,十分喜愛。但礙於自己的身份和地位,無法拜師學藝,於是委托同鄉好友楊魯禪(有相當高的武術功底)去陳家溝拜師陳長興,回來後送給自己,自己養活楊魯禪壹家。楊璐嬋去陳家溝讀書,每次回來都把所有的東西都給了吳玉香。最終,吳玉香對楊魯禪所學的並不滿意,於是去陳家溝求教。陳長興當時年紀大了,介紹他跟陳清平學拳擊。後果很大。從李壹社的作品來看,吳宇翔去招寶出差,壹月歸來。可見,吳學習太極拳主要是向楊學習。早期吳玉祥的主要後人有楊半厚(楊魯禪之子,曾隨吳玉祥學文,後成為大武術家,遠超其文化水平)和他的兩個侄子,分別稱為李達先生和李二先生。李達先生、李二傳先生郝維楨、葛順成等人。郝維楨武功最高,其拳經後人修訂,被定為太極拳中的標準拳架。整個家族由葛順成等人傳世,至今仍保留著原始風貌。

李勝端、陳蘭亭、郝中天、鄭躍南、王老燕、陳冠、吳都是太極拳的宗師。

5.孫式太極孫川魯堂,清末河北萬縣人,酷愛武術。他先學形意拳,後學八卦掌,苦學苦練,功夫深厚。民國初年,他師從郝維楨的武術太極拳,並結合各家之長,融會貫通,創出孫式太極拳,撰寫太極拳學。孫式太極拳的特點是進退自如,舒展移動,動作敏捷,變向時開合自如,所以又叫“開合太極拳”。孫式太極傳發表於1957。

6.簡化太極拳

建國後的簡易太極拳套路。為了便於太極拳在群眾中的普及,1956在楊《太極拳》的基礎上,刪除了繁雜重復的動作,精選了24式,編制了《簡化太極拳》。20多年來,簡化太極拳風靡海內外,深受人們喜愛。簡化太極拳的掛圖和書籍已經出版了數百萬冊。僅北京地區,1980建立太極拳輔導站140余個,舉辦太極拳培訓班800余期,參加人數4萬余人。這些咨詢站主要教授簡化太極拳。

1979中華人民共和國體育運動委員會為了滿足廣大群眾練拳的需要,在楊式太極拳的基礎上,吸收了其他各種太極拳的長處,編出了《48式簡化太極拳》。

國家高度重視非物質文化遺產的保護。2006年5月20日,這項遺產被國務院批準列入第壹批國家級非物質文化遺產名錄。2007年6月5日,河北永年縣楊、韓慧明被文化部確定為該文化遺產項目代表性傳承人,列入第壹批國家級非物質文化遺產項目226名代表性傳承人名單。

太極拳早期被稱為“長拳”、“綿拳”、“十三勢”、“柔手”。清朝乾隆年間,山西人王宗嶽在確定《太極傳》的名稱之前,曾在《太極傳》上撰文。“太極”壹詞源於《周易》。銜接:“易有太極,是生兩儀。”它包含了至高無上、極端、絕對、唯壹的含義。

7.武當太極拳

雖然有人認為太極拳與武當張三豐無關,但武當太極拳確實存在。武當太極傳講究“能打拳臥牛的地方”。基本上兩米的方圓就足夠展示了,其中除了螺旋絲纏繞還有九宮八卦的其他內容。武當太極傳的關鍵是:拳隨心情,綿長綿長,氣勢磅礴,心中容納壹切。武當太極傳以柔為靜急剎車,後來者居上,能撥四兩斤。不僅可以強身健體,還可以防身。武當太極傳結合了道教氣功練煉氣、化氣化神、養神補虛、養神補虛的方法,啟迪人的智慧和能量,使人延年益壽。是集武術和養生為壹體的優秀拳法。太極拳的練習過程分為三個階段:先練形,再練氣,最後練神。其內部成果主要有:呼吸引導工作、外部氣體回收補償工作、混合樁站立工作。其動作以崩、擠、按、挑、行、肘、靠為主,在應用上是連續的、流動的。太極傳的演練要求精神要靜,挺胸拔背,肩肘下沈,動作要舒展,這樣精神和形體才精彩。武當太極拳是內外兼修的瑰寶,是人的生命之源。

8.招寶太極傳

趙堡太極傳形成於河南省溫縣趙堡鎮。關於它的起源有兩種說法。壹個傳說是武當太極拳創始人張三豐所創,經武當太極拳傳播,王宗嶽傳授。還有邢錫槐、張、陳靜波、、張炎、陳清平、張敬之、等,經過數百年的論證和學習技藝,代代相傳。另壹種說法是陳太吉傳新架的壹個套路,是陳有本弟子陳清平獨創的。特點是緊湊,動作緩慢,練會後逐漸加圈,極其復雜。因最早流傳於河南省溫縣趙堡鎮,人們稱之為“趙堡架”。趙寶的太極拳在拳術、理論、作品上都有大師的口碑和榜樣。理論有:王宗嶽大師專著《九要》、《太極宮行曲》、《姚傑論》、《田蕓集論》、《五字戰術》、《散手》、《推手》、《抓拆骨》等。趙寶太極拳是流傳在太極拳園民間的真正的太極拳技術,具有獨特的搏擊特點。招寶太極拳共有72種拳架,都是垂直的圓圈,這是這種拳的核心和特色。整個拳臺由大圈到小圈,就像春蠶不斷吐絲壹樣,由直圈和反圈組成。個人認為有:手圓、肘圓、胸腹圓、臂圓、臀圓。腹部轉動,這是壹個圓形的太極。拳架的演練遵循(三直道)(四直道)(六合壹)(四合壹)等規則。(三直)指頭直、身直、小腿直,(四直)指腿、腳、手、姿勢流暢。(六合壹)就是手和腳,臂和臀,肘和膝,三合壹。(四尖)牙齒是骨尖,舌頭是肉尖,頭發是血尖,毛孔是氣尖。招寶的太極拳輕巧靈活,動作大方。演練過程中,腳步圓潤,環環相扣,沒有明顯的發力動作。套路貫穿始終,剛柔並濟。掌握套路後,逐漸轉圈,由簡單到復雜,提高技巧和難度。招寶的太極傳在走法上擅長取、落、投、打、靠各種術,也有各種抓、反抓動作,融入套路,使其攻防特點十分突出。

上述8式太極拳的招式和姿勢雖然不同,但套路結構和動作順序基本相同,練拳的目的都是強身健體和治療疾病。除了手套,太極拳還有自己的推手和器械套路,比如太極劍和太極刀。

9禪宗門太極傳

禪師太極拳是壹種拳擊套路。相傳為少林僧人根據“大圓滿、大悲、大拉尼”的口頭禪編制而成,並加以詮釋,融入拳法之中。最初的名字叫“大悲達拉尼拳”(簡稱“大悲拳”)。

10八卦太極傳

八卦太極拳有兩種:壹種是由太極拳第11任掌門人趙增福大師公開的,趙豹的拳架,屬於趙豹的第六代宗師張炎。張炎在山東廣泛接受弟子,使太極拳的拳法代代相傳,傳到山東聊城的馬永升先生那裏。上世紀二三十年代,馬永升先生以招寶最古老、最實用的太極拳為藍本,創立了八卦太極拳,傳承拳王懷德先生,王懷德傳承拳王趙增福。

由於拳架在編排上吸收了八卦的理論和形式,將外在形象量化:如果按照太極分為兩種器械,則拳分為兩段;兩儀生四象,所以拳架分四段;在拳架的移動路線上,按:幹(開門)西北;遠離(荊門)南;坎(修門)北;對抗(突襲)西方;地震(傷門)東;荀(都門)東南;艮(生門)東北;坤(死門)西南方部署嚴密,所以拳為八路,成為外象八個方向五個數字的畫面。他的拳擊架招招手,他拿了五只鳥;下壹個五獸。後五鳥:鳳凰;起重機;鷹;顏;麻雀。下五獸:龍;老虎;獅子;馬;猴子。拳擊架拼起來還挺壯觀的。

趙增福大師傳授的八卦太極拳由上、中、下三套,98種實用方法組成。

另壹種被稱為“八卦太極傳”的情況是:楊魯禪與八卦拳(掌)創始人董海川;形意拳大師郭;學習技能。董海川發現這三種拳法雖然練習方法不同,但卻是壹致的,便萌生了取太極拳之長,補八卦拳之短的想法,於是編出了壹套類似太極拳的直線練習法,傳授給程。劉德寬等師兄弟。

10.雷虎太極拳。

它源於招寶太極,其理論包括清代出版的科技書籍(說:;),受書、三角、杠桿等機械原理影響,產生於清中葉,發展於清末。

官方名稱是“方圓行走架”。

突然打雷是指太極拳運動時發出的聲音像“突然打雷”,只是骨頭之間的摩擦。

雷虎太極拳是所有太極拳中最強的,它擊敗了無數種拳擊。最有代表性的就是能打敗當今西方最厲害的拳種詠春拳。

李靜妍大師(1825-1898)

雷虎有壹種特殊的突如其來的力量,這是其他人太慢的原因。

方圓的走架屬於家傳拳法,是壹種嚴格的拳法體系。(除了楊式,其他所有太極都是剛性拳。)

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