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1.臨清潭腿:臨清潭腿始建於唐末、宋初、五代，已有壹千多年的歷史。創始人是五代後期的昆侖大師。由於戰亂，在山東臨清龍潭寺被削發為僧的昆侖法師，他的真實姓名無從查起。他壹身武藝，善醫德。他在龍潭寺設門教導學生，發展出壹種強調腿功的武術，並從龍潭寺借用了坦腿壹詞，以其發源地命名坦腿，又名臨清坦腿。其拳譜如下:
昆侖法師真傳池邊腿上留十拳，壹路單鞭，兩跨彈跳，三蓋三拍，四斜踢撐，五拍分崩，六鉤分劈各展，七掌雙視，八轉斬，九握鎖陰陽掌，十飛射。
2.少林坦腿
明朝鄭德年間，河南嵩山少林寺的季翔禪師到山東臨清龍潭寺遊玩，結識了昆侖派傳人月空大師。兩個和尚用臨清的腿交換了少林的羅漢拳作為紀念。後來少林寺後人改變了譚腿的拳架，增加了兩條路徑，故稱少林譚腿。其拳譜如下:
譚腿最初流傳於宋代，起源於臨清龍潭寺，譚腿是* * *十路牌，第十壹、十二少林田，第壹路是鞭法，第二路是跨鬼鉆，第三路是車輪上的扣殺，第四路是斜踢，第五路是獅子的雙槳，第六路是勾單鞭， 第七條路是鳳凰的雙翼，第八條路是金凳子，第九條路是龍的捕獲和玉帶。
3.吳京嘆推:
吳京攤腿是著名武術家霍元甲創立的吳京體協傳統功法。當時趙連河先生，河北景縣人，善譚腿。因為拳勢簡單易學，腿法又相當重要，是入門的好功法。因此，它被視為吳京體育協會學生的必修內容，因此它被命名為吳京譚腿，但它在總體上是相似的。可以看到趙連河演練的池腿被改動過，其拳譜如下:
頭弓步揮鞭出拳，兩步交叉踮腳跳，三步翻身掩護扣殺，四步撐刺腿，五步護頭出拳，六步顯鏈，七步獨顯，八步護襠踢兩邊，九步鎖腰，十步熟練掛鏈機，十二步穿。
二灘腿:
相傳譚腿為河南譚姓所創，故名譚腿。但從現在的內容和史料記載來看，並沒有真正的證明，大部分都是偽作。
三條腿:
1.角門彈跳腿:彈跳腿是昆侖大師晚年傳下來的血統。因為大部分練習者都是純宗教，所以也叫角門彈腿。當時他是個快秀才，練法稍有變化就屬於盤腿法。之所以選擇“打”字，壹是區別於池腿訓練法，二是取其送腿彈射之意。彈跳腿流傳甚廣，但現在已經發展成幾種不同的套路。踢腿的拳譜如下:
昆侖法師真傳，跳腿之術妙，頭掃如桿，二路十字巧拉，三路劈砸倒拉犁，四路撐滑偏，五路招架等旨，六路進取左右相伴，七路蓋七星，八路鎖跺轉，九路劈心，十路叉如箭。大家覺得風格不簡單，多踢多練才是根本原因。
2.通用彈簧腿:通用彈簧腿源於河北滄州通用門基本功，套路結構與其他彈簧腿相似，只是融合了通用拳中的單劈拳，使其在肩腰練習中獨具特色。其拳譜如下:
第壹步如單鞭，兩步交叉踮腳跳，三步滾上下劈，四步伸切，五步伸拳滾肘，六步伸拳，七步綁區塊鏈腿，八步劈掛箭迎門，九步伸鎖穿胸，十步跳飛箭。
3.六向彈跳:
六向彈跳是在十向彈跳的基礎上簡化的，意在讓初學者練習。
總之，現在流傳的撞球腿、彈跳腿都是擅長腿法的徒手套路，結合手型、手法、步型、步法等。壹路對稱，拳勢簡約，拳架完整，剛勁有力，節奏明快，氣韻壹致，精神飽滿，不失為壹種打基礎、練功法的優秀傳統功法。
彈腿，註意腿法。其腿法，以大腿和小腿，集中於足部，突然快速擊打，快速拉伸彎曲，彈起如彈丸，故名彈跳腿。
傳說彈跳腿是宋太祖·趙匡胤創造的，但這是沒有根據的。壹種理論起源於山東的龍潭寺，叫坦推。壹說是河南譚家溝的兒子譚某所創，名曰譚腿。在滄州武林，都叫蹦蹦腿。很多門都是以跳腿為主。至於彈跳腿的深刻程度，無從考證。但是，有壹句話叫“從南京到北京，彈跳出宗教”。滄州練踢毽子的多是回民。回族練習的彈跳腿風格為“湯瓶”式，民族風格明顯，很多動作與其他種類的彈跳腿不同，所以滄州成為門戶彈跳腿，指回族流傳下來的彈跳腿。
彈跳腿最早是在滄縣回族聚居的達豪村流傳的。相傳有壹位阿訇觀看了兩只胖瘦公雞打架，胖雞啄得瘦雞遍體鱗傷，而瘦雞鬥誌不減。胖雞把瘦雞逼到了底座下，拼命掙紮，想把瘦雞弄死。這時，瘦雞仰面躺著，爪子打胖雞，胖雞胸毛脫落，滴著血，戰敗地大叫。阿訇觀察後，大受啟發，悟其奇效，自創腿彈十法，為滄州彈之始。據新修訂的《平泉縣體育誌》記載，清乾隆十六年(1751)，滄縣大楚村回族拳師回到萬良，到平泉謀生，並在此定居。有壹天，奉天的義和團說，他在回家的路上，在三家子村病倒了，聞訊要帶戴到他家，求醫問藥，後來教了三年藝術。我年輕的時候練武術是為了練實力。小時候每天帶著小腿圍著房子轉，小腿越長越壯。他爬上號角，號角註定要落下。它的技術和力量在平泉很有名。壹個王子聽到消息，想要壹個角球技能，他認為和這樣的人比賽是不尊重人的。於是，他提出只用“撥蘿蔔”的方法來摔跤，太子敗了，就讓他回部隊工作。回到他們生活的地方，他們成為壹個村莊很長壹段時間，現在他們被稱為二道河子八溝肖輝莊。
據《平泉縣體育誌》記載，該縣的彈腿門武術是由滄州大朝村的惠萬良傳播的。回去後有人叫辮子，回原籍教美術，大楚村八爺去平泉學了十五年美術，回老家教八爺等等。八式六爺在滄州招弟子，普及此術。他的徒弟回到青雲教他的兒子回到他的村莊束河、回樹山和張。幾個徒弟回到、登天、大軍、張、、孟海身邊。蒼城的李冠明也去大楚村求教跳腿的神奇。現在大楚村的彈跳腿已經傳到了北京、天津、承德。
彈跳腿的風格，動作犀利，協調；戰術多變，攻防迅速；節奏鮮明，爆發力強。彈跳腿的技術，上下板同時進攻的技術，可以讓對手有所防備。註意腿在膝蓋以下三寸，移動小而快，進攻時沒有被擋的危險。在最後的進攻中，劈和砸是最強有力的。
在踢法套路中，十踢是基本拳法，十八拳是拳法精髓。十八拳分為前六拳、中六拳、後六拳，每壹拳代表不同的技能。另外還有花，砸拳，短拳，短拳。跳腿可以單獨練習，也可以成對練習。
樂器有拔步刀、連環刀、萬聖刀、春秋刀、陰手槍、六合槍、八寶槍、撲鉤、燕翅鏜、烏木棍等。有單刀，雙刀，三節棍，三節棍，大刀，單刀，從零開始拿刀。
現代流傳的有十路彈跳腿、十二路彈跳腿、六路彈跳腿；10路彈簧腿與胯部平齊，12路彈簧腿不過膝，也叫寸腿。六通彈簧腿是在上述兩種彈簧腿的基礎上簡化而成的。彈跳腿可分為單人訓練和雙人訓練，也稱“雙池腿”。
俗話說“練拳不練腿，猶如決死”，所以跳腿也被視為武術的基礎訓練項目之壹。要求壹路壹法，快速有力，左右對稱，力量框架完整。有首歌是這麽唱的，‘手是兩扇門。可以用腿打人，四手彈腿。‘人鬼見了都擔心’。跳腿的技術從十路跳腿宋立傲可以看出:頭掃如竿，二路橫巧拉，三路犁碎，四路滑偏，五路招架等意，六路進取左右，七路蓋七星，八路鎖隱離環，九路劈滿心，十路叉如箭。
王子平(1881年~ 1973)第壹個被現代著名蹦跳者提拔。王，河北滄縣人，回族。他出生在壹個貧窮的藝術家家庭。他的爺爺以皮條客和粗棍出名，他的父親有“粗胳膊王”之稱。王子平自幼習武。除了武術、摔跤、舉重，凡是對練拳有益的，如粗杠、皮條客、拉旗、跳繩、踢毽子、遊泳、騎射等都要學，所以他被稱為綜合武術家。
王子平時表演石肩(舉重)，被譽為“千斤之王”。在1918-1921期間，他與國外豪門進行了數次較量，並取得了勝利，因此在武學上聲名鵲起。