1.尊重和理解青少年的逆反心理，通常是因為與老師和家長缺乏溝通造成的。因此，成年人首先要學習和訓練發展心理學相關的專業知識，了解青少年身心發展的特點，明白逆反心理是青少年心理狀態發展中的壹種常態。成年人要從尊重和理解青少年心理狀態的角度考慮，對他們坦誠相待，溝通他們的想法，用自己足夠的經驗幫助青少年學會應對挫折，讓他們全心全意地接受成年人適當的建議。有時候，如果妳壹時說服不了青少年，妳應該允許他們保留自己的意見。那樣的話，青少年也會理解教育者，尊重他們的建議，不壹定會隨之改變。
第二，加強教育者的自身修養。青少年主要是對成年人的叛逆。因此，成年人的觀點和自我修養是改變青少年意識的關鍵因素之壹。教育者的號召力來自於教育者的威望和權威。壹個表裏不壹、口是心非的教育者，必然會失去威信和權威，不僅會讓受教育者無法接受，還會強化他們的逆反心理。教育者的適度沈默可以促進青少年學會自己思考和解決問題。同時，適度的沈默也是壹種寬容，會表現出教育者的寬容，減少與青少年的直接抵觸，重新獲得他們的尊重。
第三，自我管理是幫助青少年認知自我、升華自我的更好方式。在避免和擺脫青少年抑郁的逆反心理時，通過正確引導青少年正確對待成功和失敗，幫助他們提高自我認同，是壹種合理的教育方式。要幫助青少年正確對待自己，塑造自我調節能力，教會他們學會恰當的歸因和自我啟蒙。除此之外，教育青少年也要對他人有準確的認識，給予公正的評價。只有充分利用青少年的主觀能動性，使他們善於自我解放、自我復興，才算是預防抑郁癥和逆反心理的有效途徑。
第四，發展青少年逆向思維，提高辨別錯誤觀念的能力。而有逆反心理的人，通常喜歡進行逆向思維。利用逆向思維，我們有時可以把物體理解到更高的生活水平。如果教育者選擇壹些青少年非常關心的問題，指出壹些相反的觀點，讓他們打開思路，逆向思考，可以進壹步提高對各種概念的理解和識別能力。另外，因為教育者在這個階段給青少年提供的教育的具體內容是以正面教育為主的。
讓青少年學習和訓練的，是不斷“消毒”的“無菌”產品。在吸收消化的過程中，青少年的免疫功能會下降。當他們步入社會，接觸到社會的醜惡時，會無所適從，產生壹種被欺騙感、叛逆感和膽怯感。因此，教育者應在教育過程中運用辯證思維，改變過去只註重光明面不註重醜惡面的做法，按照求真務實的標準進行正確的教育，使青少年全面準確地了解社會，提高免疫功能。
動詞 （verb的縮寫）促進青少年積極參與社會實踐社會對青少年的看法仍然只關註他們在許多領域的不成熟，只指出要對他們進行社會規範和社會責任的教育，而在授予他們社會支配權時要謹慎，使青少年在社會中的影響力處於“邊緣”。因此，為了充分重視青少年的情感發展，我們應該消除傳統觀念，讓青少年參與社會實踐。
讓他們承擔壹定的社會義務。只有當青少年的活動成為獨立的活動，他們的主動性和創造性才能得到充分的發揮，從而產生壹致的自我激勵意識、主人翁意識和社會使命感。同時，青少年可以擺脫刻板印象，進壹步與社會溝通，提高對自己、對社會、對自己的認識。
在日常生活中，每壹位家長都需要在孩子小的時候註重逆向思維工作能力的訓練。建議家長從正常說話的句子轉換開始逐步練習寶寶，給大家做個榜樣。他們通常會對孩子說“兒子，妳喝了壹瓶牛奶”，“妳小時候喝了壹瓶牛奶”。簡單來說，就是他們要把正面的文言文句式改成被動語態，與孩子交流。