現在的散打是運用武術中的踢、打、摔、防等方法，按照壹定的規則，兩人徒手搏擊的現代體育比賽。它是中國武術的重要組成部分。中國武術有兩種表現形式，壹種是套路演練，壹種是搏擊對抗。散打是壹種格鬥對抗的形式。
1979散手成為中國競技項目。在壹個80厘米高，8米見方的環內玩耍。散手比賽中，允許各武術學校的踢、打、摔等技術，不允許抓，不允許攻擊咽喉、胯部等要害部位；運動員在體重、穿戴護具等同等條件下平等競爭。在對敵鬥爭中，這些界限都沒有了，軍警對敵鬥爭要找到對手的要害部位去打擊。使用的戰術也是兇狠致命，散打的出現讓中國武林(格鬥界)大熱。
65438年至0979年，隨著中國武術熱的回潮，中國體委首次按照競技體育模式在浙江體委、北京體育學院、武漢體育學院進行武術對抗性項目的試點訓練，並於同年5月在廣西南寧召開的全國武術觀摩交流會上作了首次匯報表演。同年，舉辦了幾場比賽。1982年制定散打競賽規則，1987年散打被國家體委批準為正式比賽項目，有“團體冠軍”和“個人冠軍”賽制。目前武術散打對傳統技術進行總結和整理，拋棄其特定的形式，用* * *，找出規律，即規範我國各拳種的拳法、腿法，總結其基本動作形式。經過高度的抽象，確立了進攻技術有兩種運動形式:壹種是直線法，壹種是弧線法。拳法以拳、掌、抄、鞭為內容，腿法以踢、踹、掃、蕩、鉤為內容。摔跤法根據“快落”的要求和“無柄”的特點，主要抓住“破壞重心”和“擺圈”的關鍵點，創出“接落”和“夾落”的方法。同時，防守技術也分為“接觸防守”和“非接觸防守”。散打在比賽形式上采用了中國傳統的“打諢”方式，輸了就是退學。在比賽方法上，采用三局兩勝制，先贏兩局者為勝。2000年，首屆中國武術散打王者錦標賽在湖南長沙舉行。湖南衛視全程報道了此次賽事，這在中國武術散打發展史上具有裏程碑意義，中國武術散打進入職業競技時期。很多散打高手在舞臺上比拼。當年的散打王是來自解放軍體育學院的“作弊王”劉海龍。2001年3月27日，中國武術散打王者錦標賽在國家奧體中心中國武術協會散打館拉開帷幕。比賽直播在2000年湖南衛視直播的基礎上，以國內外電視臺同步直播的形式進行。從2006年2月15日起，人民日報、中國青年報、中國體育報、北京電視臺、北京有線電視臺、中央人民廣播電臺等180多家全國媒體對賽事籌備情況進行了跟蹤報道，引起了社會各界對2006年5438+0散打王者爭霸賽的廣泛關註。
通過2000年以來近壹年的比賽，散打王者錦標賽得到了體育界、武術界，尤其是散打專業隊的普遍認可，教練員和運動員參加散打王者錦標賽的熱情空前高漲。2001中國武術散打王者錦標賽報名於2月10結束，報名人數從2000年的25人增加到40多人，報名人數從117增加到200多人，其中不乏國內外比賽冠軍。由於報名人數大幅增加，比賽采用單循環淘汰制。
2001以北京為主要賽區，比賽以輪回賽的形式在全國各大城市舉行。這個比賽給越來越多的人帶來了新的驚喜。2001中國武術散打王者賽在整體燈光、音響、舞臺包裝、武舞表演等方面比2000年更加精彩，是競技體育、時尚文化、影視藝術的完美結合，是我國體育產業發展的新裏程碑。2001中國武術散打王者錦標賽在競賽組織上最大的突破是邀請國外選手正式組隊參加常規比賽。這標誌著中國武術散打王者賽的國際化理念將從理念變為現實。2001中國武術散打錦標賽將分為資格賽晉級賽、八強賽、半決賽、決賽(各級錦標賽)、總決賽(王者錦標賽)、超級散打錦標賽六個階段。當時的散打冠軍是北體大的“白眉武士”、“踢球王”苑玉寶。散打的特點:散打具有很大的攻防功能。進攻和防守是矛盾的。在散打比賽中，雙方總是試圖擊中對方而不被對方擊中。運動員總是在這樣的條件下訓練。運動員經過長期訓練，掌握了散打技術，遇敵不慌。當敵人突然襲擊時，它們能迅速做出相應的防禦和反擊動作。在激烈的打鬥中比沒有受過散打訓練的人更容易打中，同時還能防禦對方的壹些攻擊。即使被對方擊中，其抵抗能力也比壹般人強。女子掌握幾項散打技術更有利於防身，因為女子由於生理特點紮實，容易受到惡勢力的欺淩和威脅。女子在與歹徒搏鬥的關鍵時刻突然使用擒拿或攻擊歹徒，可以化險為夷。公安人員、武警戰士、保安等。掌握了壹些散打技術，可以起到誘捕保安人員生命安全，保衛國家財產，打擊犯罪分子，運用鐵手腕的作用。散打是壹項對抗性很強的運動，練習散打可以培養機智、堅韌、勇敢、靈活、果斷等意誌品質。至於體能，任何參加過散打的人都可以認識到，散打運動員的體能是從散打訓練中獲得的。
武術散手是中華民族的優秀文化遺產，是在中國特定的社會歷史條件下逐漸演變和發展起來的，具有鮮明的民族特色。中國的散手不同於拳擊和跆拳道，也不同於泰拳的頭撞、肘撞、膝撞，不同於柔道的摔、擋、擒。因為散手是摔跤比賽，不同於西方國家用繩子自由搏擊，也不同於日本的空手道、相撲、跆拳道、忍者等等，還有法式踢腿等等。武術散手要求“遠踢、近戰、近摔”，其民族形態並不固定，也不能理解為“過去形態”、“歷史形態”、“傳統形態”。民族形態具有鮮明的時代特征，所以形態不是單壹的，而是多變的，不斷演變的。
散手的形式體現了武術的特殊本質——格鬥術，同時又明顯區別於致人傷殘的格鬥術，不包括殺人的招數。散手規則嚴格規定不準攻擊對方的背部、頸部、胯部，也不準使用反關節動作和肘膝技術，但各種流派的武術技術都可以使用。散手固有的特點決定了它是以對抗的形式表現出來的，所以散手的基本形式是對抗。這種對抗是雙方掌握了散手的基本動作和技術後，經過壹段時間的訓練，沒有固定的格式，在規則規定的範圍內，更加熟練，更加勇敢，更加睿智，上下而為。