& lt中國新年>
元旦是普米族壹年中最盛大的節日之壹。壹般從臘月二十九到正月初七完人生日需要七八天。大年初壹早上，老人們會燒香向宗巴拉(神臺)祈福，祭祀祖先。所有年滿13歲的男孩、女孩和男孩都要舉行“穿褲子”和“穿裙子”的儀式。此外，還有山中狩獵、環山放牧、打秋碾、山神祭祀、鍋碗瓢盆跳躍等活動。
除夕夜團圓飯後，13歲以上的少男少女會按照性別聚在壹個地方，徹夜狂歡。當東方變白，他們回到自己的家裏，家裏會為他們舉行“穿褲子”或“穿裙子”的儀式。如果瀾滄江畔的普米族是女孩，她會走到火坑前的“女柱”上，分別踩豬肥和糧袋。豬脂肪象征著財富，谷物袋象征著豐收。右手拿著耳環、佛珠等首飾，左手拿著麻布、亞麻布等日用品，象征著女性有物質享受的權利，也有承擔家務的義務。然後母親脫下女孩的亞麻長衫，穿上短衫，穿上百褶裙，系上繡花腰帶。如果是男孩，他會走到壁爐前的“男柱”上，用腳踩著豬肥糧袋，右手拿著壹把尖刀，左手拿著壹塊銀元，象征著財富，尖刀象征著勇氣。然後叔叔脫下男孩的亞麻長衫，穿上夾克，穿上褲子，系上腰帶。儀式結束後，這些男孩和女孩將被視為成年人，有資格參加正式的社會活動。
& lt端陽節>
農歷四月初五，普米族會打開新麥做的壇子，吸出蘇裏瑪，品嘗新年的味道。除了在家喝，還送給親戚朋友品嘗。
端午節那天，孩子們穿著盛裝去野外采集各種各樣的花，放在裏外，看起來非常漂亮。然後全家老少圍坐在壁爐旁，吃各種各樣的食物。
& lt雪門檻山節>
農歷五月初五，是蘭坪普米族的傳統節日——“雪門山節”。“雪門檻”是薛蟠山脈的第三高峰，海拔3600米。是中國唯壹“壹步看四鄉”的地方，自古以來就是四鄉商人和遊客的堡壘。當倒春寒過去，山花盛開的時候，四鄉的普米族人會戴上尤克裏裏，帶上黃酒和蛋肉，到雪門口山頂的草原上過節。
雪門山節是普米族節日中人數最多、宗教氛圍較淡的節日。不舉行宗教儀式，有病者可上山采藥，愛武者射箭摔跤比武；年輕人唱情歌，互相傾訴；有些人來談生意。山節的高潮是“羊皮舞”，屬於自娛自樂和交誼舞。人群手拉手圍成壹個圈，圈裏壹個人用折疊好的羊皮做“鼓”，另壹個人壹邊跳舞壹邊彈尤克裏裏。羊皮“鼓”伴著琴聲，加強了節奏感和氣勢。壹輪舞需要跳12支舞。隊形變化豐富，單圈、雙圈、半圓、跳躍、開門、翻身、兩條龍吐水、滿天星。
& lt轉山節>
轉山節是農歷七月十五祭祀山神的活動。普米族男女老少以村為單位，成群結隊，在指定的山頭上參加各種傳統活動。
& lt小過年>
小過年，也叫普米族過年，在每年的臘月初六。據說這壹天是普米族祖先的生日，所以活動多為祭祀祖先、驅除疾病等宗教活動。
& lt成人儀式>
女孩的成年禮被稱為“穿禮服儀式”，由母親主持。小女孩走到壁爐前的“女柱”前，腳踩著糧袋和豬膘，右手拿著耳環、佛珠、手鐲等裝飾品，左手拿著麻布、亞麻布等生活用品。她手中的物品象征著女性將有權享受並承擔家庭義務。然後巫師向祖先和竈神祈禱，母親為女孩脫下亞麻長衫，穿上亞麻短衫，穿上百褶長裙，系上繡有圖案的腰帶。穿上新衣服的女兒給竈神和親友磕頭，親友們紛紛送禮表示祝福。
男孩的成年禮叫做“穿褲子儀式”，由叔叔主持。普米族保留了很多母系社會習俗，叔叔在家族中地位最高。小男孩走到壁爐前的“男柱”前，用腳踩著豬膘和糧袋，右手握著壹把尖刀，象征著勇氣；左手拿著壹個銀圈象征著財富。巫師向竈神和我的祖先祈禱。我叔叔脫下男孩的亞麻長袍，穿上他的亞麻夾克，亞麻褲子，系上他的腰帶。穿新衣的男生要像女生壹樣壹個個給竈神和親友磕頭，拿著牛角眼鏡給親友敬酒。親戚朋友經常送他壹只羊，祝賀他未來平安吉祥，還有成群的牛羊。
當舉行“穿衣服儀式”或“穿褲子儀式”時，女孩或男孩的父母會舉行盛大的宴會招待他們的親戚和朋友。他們給每位客人端上壹碗骨頭湯，壹塊肉和壹些豬心豬肝，表示大家都是至親，心連心。宴會結束後，儀式就結束了。舉行了“穿衣服儀式”和“穿褲子儀式”，小女孩和小男孩成為成年人，他們可以參加生產勞動和社會活動，成為家庭的正式成員。