戰鬥是壹項古老的技能。它是壹種技能,因為它的目的與大多數運動相反。不管格鬥有多少效果,不管是健身還是防身,其根本目的都是盡可能快速、無情、有效地殺死對手。聽起來有些毛骨悚然,但只有認清格鬥的本質,才能正確認識和分析格鬥理論、比賽和訓練中的壹系列問題。
力量是格鬥的重要因素,中國武術有句話叫“壹力敵十會”。但實力並不是戰鬥的決定性因素。格鬥有壹套完整的訓練理論。如果妳不能深刻理解它的本質,並在訓練中貫徹執行,即使妳有再大的力量也是徒勞的。另壹方面,當雙方技術實力相當時,實力強的壹方獲勝的幾率無疑會增加很多。
拳擊大概是普通人最感性的格鬥形式。它起源於英國的戰鬥,英國作為世界上第壹個進入資本主義文明社會的國家,希望用壹種相對文明的方式來體現戰鬥精神。踢腿作為最具攻擊性的方法,自然是被禁止的。摔跤和反關節技術也相繼取消,只保留了最基本、殺傷力最小的拳法。具有諷刺意味的是,因為拳擊被認為是最“文明”的格鬥形式,所以它最受歡迎,並成功進入奧運會,相對發展水平最高。今天,即使是最安全的戰鬥形式也可能對參與者造成嚴重傷害。
很多職業拳王的權力都很大,只有這樣才能在頂級職業拳壇站穩腳跟。那些著名的拳擊手無壹例外都重視力量訓練。喬治·福爾曼深蹲494kg,拉312kg,臥推148kg。邁克·泰森深蹲487公斤,拖拉305公斤,臥推137公斤。魯諾·路易斯深蹲483公斤,拖拉311公斤,臥推116公斤。喬·路易斯深蹲474kg,拖298kg,臥推113kg。重拳最關鍵的是腰腿力量,所以深蹲是職業拳擊手的重要訓練項目。應該說,在訓練項目眾多的情況下,這些專項力量訓練能取得這樣的成績,實屬不易。
柔道是第二個進入奧運會的格鬥項目。柔道是由柔術發展而來的,它包括投擲技術、睡眠技術和攔網技術。其中,攔網技術主要包括壹些踢腿動作,出於安全考慮,這些動作也被排除在奧運柔道之外。柔道看似類似摔跤,但本質上是不同的。前者是刪節的格鬥賽事,後者是典型的摔跤賽事。因為柔道有很多靜態動作,所以比拳擊更需要力量。歷史上壹些著名的柔道大師都以實力著稱。比如山下泰裕臥推184kg,深蹲667kg。杜爺臥推194 kg,深蹲652 kg。與柔道同根同源的格雷西柔術,曾在忽視摔跤和反關節技術的格鬥界刮起壹陣“柔術旋風”。
跆拳道是第三個進入奧運會的格鬥項目。進入奧運會的前兩個格鬥項目都避開了最具殺傷力的技術,但如果沒有這項最重要的技術,格鬥界無疑是極不完整的。如何體現腿法,保證參賽選手的安全?跆拳道吸收了擊劍的思想,用點對點的方法解決了這個問題。這讓跆拳道練習者的數量呈爆炸式增長,但也受到了格鬥界最多人的詬病。對他們來說,跆拳道就是典型的“腿法秀”,把腿法這種利器變成純粹表演技巧的表演,簡直是“褻瀆鬥誌”。因為出發點是限制力量,所以跆拳道並不重視力量訓練。美國跆拳道之父李俊九深蹲只有130 kg。
泰拳脫胎於暹羅武術,根源是中國南派搏擊。泰拳號稱“五百年無敵”,至今仍是最具殺傷力的大眾搏擊。泰拳素有“八足運動”之稱,拳法並不出眾,但有著兇狠的膝法、肘法和異常有力的腿法。泰拳的標誌性手法——掃腿,已經讓很多拳手葬身鐵腿之下,斷臂斷腿不計其數。泰拳的致命弱點是拳手對摔跤和反關節技術的不了解。泰拳的力量訓練思路很獨特,強調耐力訓練,要求每壹擊力量全面,但不太註重訓練重量。當然,這種想法並不正確,只能算是壹個有趣的方向。著名泰拳選手亞皮勒深蹲233kg,對於輕中量級選手來說還算不錯。在泰式技術占主導地位的格鬥界,拳擊手使用正統的力量訓練方法來獲得更強的腿部技能。比如彼得·阿恩茲深蹲507公斤,體重165公斤的“巨無霸”塞普深蹲682公斤。
散打是中國武術的壹種流行形式。為了安全起見,傳統武術訓練方法大多不使用散手來增強技巧。目前散手有“踢、打、膝、摔”四種方法。散手腿法被詬病最多,因為指導思想首先註重安全,腿法的力量受到了最大的限制。這滲透在散手競賽規則、戰術思維、訓練的方方面面。雖然從未明確禁止用腿猛擊,但不可否認的是,散手腿在殺傷力上與傳統武術有很大不同。摔跤是散手的殺手鐧。在流行的以拳腳為主的格鬥界,散手摔跤讓很多不同流派的格鬥家感到不適。現在的散手還是不太重視力量訓練,力量訓練的方法也不是很科學,所以散手缺少重量級選手。2000年,散打之王劉海龍深蹲175公斤,臥推100公斤。
中國傳統武術歷史悠久,門派眾多,技法豐富。在攻防技術上,傳統功夫講究“手為二門,人為腿撞。”在力量技術方面,傳統武術強調“根植於腳,起源於腿,以腰為主,形於指”,指出“腿法訓練是基礎”。傳統武術對力量的作用有著清醒的認識。自古以來就有“千斤剎”的訓練方法。拳擊手可以進行深蹲、擡腿、推薦等各種訓練,再加上石肩、石鎖,形成了完整的力量訓練體系。古代武術大師認為,力量和技術對武術同等重要,不可偏廢。功夫大師能深蹲600多公斤,張深蹲560多公斤。其他武林高手也有很優秀的實力記錄。武術特別註重技巧訓練,所以訓練周期比現代格鬥要長得多。再加上偽氣功等壹些招數比較混亂,今天的武林呈現出特別混亂的局面。有識之士早已大聲疾呼,武術如果不徹底根除,可能會被江湖吞噬。
空手道是日本的主流格鬥項目,以兇猛的前踢和多變的手刀聞名。空手道最早發明了“壹寸前停”的比賽模式,大大增強了比賽的安全性,但拳手的攻擊力也受到了極大的限制。大山貝達曾在美國刮起壹陣“空手道旋風”,他創辦的極真俱樂部曾被稱為擁有世界上最厲害的腿法。然而在空手道和泰拳幾十年的車輪戰中,最後的結果是壹敗塗地。很多空手道拳手被泰拳掃得不省人事,甚至被踢斷手臂,但表演中經常敲碎磚頭石頭的空手道踢法卻沒有很好的發揮,直接導致了日式泰拳——踢拳道的誕生。但是,日本的搏擊文化根基深厚。近年來風靡全球的K-1大賽,匯聚了全球主流格鬥高手,堪稱格鬥界的壹個節日。空手道采用主流的力量訓練方式。大山北大深蹲611 kg,臥推148 kg。“極真腿”就是這麽練出來的。
法式踢法是土生土長的歐洲搏擊,腿法非常突出。當年,英國搏擊在其長期的車輪比賽中鮮有建樹。時至今日,很多歐洲自由鬥士身上仍能看到法國踢的影子。此外,巴西、印度和許多非洲國家都有傳統的格鬥形式。尤其是巴西的腿法(Capola)在世界格鬥賽場上也占有壹席之地。
說到最殘酷的格鬥比賽,那就是黑市拳擊比賽。黑市拳擊不是格鬥術,而是格鬥比賽。黑市拳擊比賽剝離了健身、表演等格鬥技的所有功能,只保留了赤裸裸的殺人技。壹直在地下發展的黑市拳擊比賽,吸收了世界各國武術最激烈的部分。真的是名副其實的殺人比賽。它的初級比賽非常類似無限制格鬥,玩家可以充分發揮踢、打、摔、反關節等各種技能。高級賽幾乎是整齊劃壹的腿攻,死亡率之高,比賽時間之短,令人驚嘆。黑市搏擊非常重視力量,深蹲是拳擊手的必修課。無壹例外,黑市拳王實力都很強,比如尤裏·博列夫臥推160 kg,深蹲645 kg。
如今歐美有“無限制格鬥大賽”,從賽制、規則、監管等方面保障了比賽的安全,所以選手傷亡很少。無限制格鬥可以使用踢、打、摔、反關節等技術,比傳統空手道、泰拳更全面,有利於選手綜合技能的形成。
“戰鬥”的意義就是最快、最狠、最有效地殺死敵人。切記不要欺負弱者,格鬥家要以道德為重!
“打架”不是遊戲,需要認真對待!
戰鬥哲學
運動有規則,打架沒有規則。
所以為了迎接戰鬥,妳要訓練身體的各個部位。
好的武術家就像水壹樣。為什麽?因為水是看不見的。
妳抓不住它。像水壹樣,妳的身體是靈活的,妳可以在無形中把水倒進杯子裏。
它是壹個杯子的形狀。把水倒進茶壺裏,它就成了茶壺的形狀。
水可以流動,也可以碰撞,就像水壹樣,朋友。