武當內家拳是壹種集武術養生為壹體的精妙拳法。具有武術的特點，靜制動，柔，四兩公斤，先發制人。也有動作如行雲流水，連綿不斷，剛柔並濟，含蓄蘊藉的武俠風格。具有激發潛能、啟迪智慧、充盈人的精神、增強人的體質、祛病強身、延年益壽的獨特功效。它真是中國武術的結晶，東方文化的瑰寶。太極拳法不是指簡單的太極拳套路，而是由外而內，由動而靜，由初級到高級，動靜結合，內外兼修的壹套完整的訓練方法，由太極、無極兩種器械和三種不同層次的拳法、功法組成。
首先，拳擊
武當武術中著名的拳法有無極、太極、梁毅、五行、六合、七星、八卦、九宮、春陽、太乙五行拳、張冕、逍遙掌、太和拳、混掌、龍華拳、玄武拳、甄嬛拳、八仙拳、松溪彩旗、腰子長拳、猿猴伏地拳。
1.太極陰陽拳
攻防技術講究動中求靜，靜中制動，避免真打？虛，借力剛柔並濟；如行雲流水，重如千鈞。什麽都不會，而且是武當最好的功夫。
2.？梁毅功夫
玄武拳又稱玄武拳，是壹種用來練習手、眼、身、法、步、混合力量(爆發力、反彈力)的拳種。其風格為:緩中有快，剛柔並濟，具有行如龍、坐如虎、閃如電、雷如雷的武術特征。具有先發制人的實戰效果，是太極門必練的長拳。陶說:“陰陽合為太極，兩儀相分。”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各有所長，故稱“兩儀”。
3.三豐太極拳
有108種。相傳是三豐祖師弟子，按十三勢進化而來。雖然有五步八法，防禦的本質，五臟八脈，養生的特點，沒有明顯的表現，但是包含了全部。其他動作特點、要領、內功、鍛煉要求與十三勢相同。
二、劍法
武當武術有260多種技法。武當武術中著名的劍法有武當劍、白鴻劍、太極劍、純陽劍、八仙劍、丹劍、松溪小花劍、太乙玄門劍、九連環劍、九子尋木劍等。這劍法，如龍出水，靜如貍貓捉老鼠。動作中手分陰陽，身藏八卦。踏入九宮，是武當最好的劍。自古以來就是武當山之寶，秘法。
1.武當十三劍勢
它的公式是:持劍人手掌向外翻，劍尖向前向下傾斜，舉在手腕上。前提是重心前移(或前移)；如果重心後移(或步移)，就是後舉。“格”，分為格和翻格。下格中，持劍人手掌向內，劍由下向上傾斜。轉格是指當敵人靠近敵人時，敵人閃避其前方，持劍人將手掌向內轉到手掌向外，使劍將格從底部轉到敵人手腕處。“打擊”可分為正面打擊和反擊兩種方式。前劃是握劍者手掌向上，劍身與地面平行向前刺。反擊是指劍尖集中在外側的壹擊。“刺”可分為橫刺和平刺兩種方法。
側刺是指握劍者手掌向內，劍面向前。平刺是指握劍者手掌向上，劍面向前平而直。“點”，持劍人手掌向內，劍面垂直，身體手臂不動，用腕力自上而下點擊劍尖。“崩”可分為正崩和反崩兩種方法。向前崩是持劍者手掌向內，手臂不動，用腕力使劍尖自下而上直接挑敵人手腕。防崩是指持劍者手掌向外翻，身體和手臂不動，使劍尖以腕力自下而上直接挑敵人手腕。“劈”，持劍者手掌向內，劍自上而下直劈。
2.太乙玄門劍
又稱武當太乙門劍法，其劍法特點是剛柔並濟。練的時候要求隨身帶劍，形意和諧，意與神？和諧，氣神合壹。六合也需要手、眼、身、法、步才能精彩。這劍法，如龍出水，靜如貍貓捉老鼠。動作中手分陰陽，身藏八卦。踏入九宮，是武當最好的劍。自古以來就是武當山之寶，秘法。
3.兩把劍
武當二當家與令狐沖對打時所用的武功。吳唐門二當家積累了幾十年的實力，劍法陰陽兼備，剛柔並濟。出招時，壹人慢，壹人快。雖然姿勢不堪入目，但劍招簡潔蒼勁，破綻難得。戰鬥到臨界點，壹人劍大開大合，形勢轟轟烈烈；壹個人的病趨於退，劍尖出現壹點冷星。兩個道士，徐青和高程，用這種劍法來刁難令狐沖，但他們被令狐沖的九劍打敗了。
4 .太極劍
武當太極劍的武術特點是剛柔並濟，靜制動，先發制人，拉四兩公斤。還有道家的煉氣、補氣、補虛的氣功功法。它還具有強身健體、防身自衛、延長人體壽命的特點。是集武學和養生為壹體的劍法。太極劍的練習需要虛領勁，胸後拉，下沈。
中國武術歷史悠久。武當武術是中國武術的壹個著名流派，歷史悠久。它深深植根於中國幾千年文化的沃土中，蘊含著中國傳統哲學的深刻奧秘。它將太極、陰陽、五行、八卦等中國古代哲學理論運用於拳術理論、拳法技巧、雜技原理、武術謀略。其本質是探索生命活動的規律，是武當武術在生命探索中產生的輝煌結晶。