問題描述:
1.討論少林拳的技術特點。
2.武術中的六種直擺腿是什麽？
3.武術進攻的四大基本功是什麽？
4.武術中屈腿伸腿的四種主要方法是什麽？
5.武術中的“四擊”有哪些？
6.武術“八法”中的“四外法”是什麽？
分析:
少林拳
少林拳
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中國拳種之壹，以少年寺命名，是中國拳術最有影響的流派之壹，是在中國古代健身技術的基礎上形成的，吸收了各種武術的長處。它蒼勁有力，樸實無華，有益於技巧。
罷工，在國內外享有盛譽。
少林寺位於河南登封縣宋嶽少室山北麓的五乳峰腳下。北魏孝文帝和十九年(壹說太多)
還有二十年)。關於少林拳的起源，1919出版的《中國體育史》記載其達到了。
莫的《十八羅漢》是少林拳在後世的淵源，1930出版的《少林武當考》
經過壹番考證，認為是“假附利益論”，“不夠可信”。這個爭議很長時間都沒有定論。
達摩，又名達摩，全稱菩提達摩或菩提達摩，南天竺和尚，或雲波斯。後人會討論。
生平著述，大多出自北魏楊的《洛陽記》和道宣的《高僧續傳》，宋代以來的《景德鎮
在陸走紅後，很多傳說都不真實，旁系會議越來越多。現代史家對《史記》所載“流達歌”的評價
關於羅停嵩山少林寺、嘗托茲山等與少林寺有關的事跡，眾說紛紜。
基於《漢魏南北朝佛教史》和《中國思想史通史》卷四所載傳記的考證
蒂塔摩在劉宋時期來到中國，宋初到達南越，末年北上魏，並遊覽了洛陽。
秀凡、永寧等寺。此後，他的行蹤不在今天的豫北，死亡日期也不早於公元525年。"
。達摩在中國創立了“單向教”，或稱“土嘎教”。“在唐朝初期，它就已經在衰落了，而且...文學。
很少流通...這個思想無法深入檢驗。“關於達摩創十八羅漢和少林拳，有很多
《易筋經》寫於明朝天啟四年，疑點重重，不可信。實事求是的論題仍然是
這有賴於對史記的進壹步發掘和對考據學的進壹步研究。
嵩山少林寺僧人練拳習武成怒的記載最早見於《舊唐書》。厚禪師傳。
。據《秦王告少林寺法師傳教》和湯沛《宋嶽水林寺碑》記載，初唐時期，少林寺僧助
幫助唐太宗征王的僧人有13人，唐太宗賜田40頃，擴建寺院並修建。
僧兵五千余人，少林寺從此進入繁盛期，被譽為“天下第壹寺”。
少林寺養僧養兵後，練武直接與格鬥相關，為少林拳的發展提供了非常有利的條件。
為了提高實戰能力，我們不僅練拳術和器械，還練搏擊、腳法、輕功、氣功。寺廟
和尚們經常邀請世界各地的著名武術專家來指點迷津，四面八方的武術名人也來這裏取經、送禮，這就少了。
林寺實際上已經成為壹個全國性的武術場館，讓它有機會學習許多家庭的長處，聚集武術的精髓。宋朝；姓
此後，少林武術吸收了宋太祖趙匡胤的長拳、韓統的通背、馬季的短打等。18.
這家人的拳術都寫在廟裏，傳給後代。相傳在金元之際，與西方開始了他們的事業，而李朝和。
白玉峰人進入寺廟表演拳擊和氣功。明代著名抗日軍人余也曾來少林寺講學互促。
經過多年的研究和總結。逐漸發展成拳擊、器械等多種內容。系統齊全，路也行。
詹武館。
少林拳的內容有:1，拳法——有單練和對唱兩種，單練有小紅拳2號和大紅拳2號。
博興12路、羅漢博興3路、老洪博興1路、大炮博興3路、長拳2路、梅花博興2路、朝陽博興
1路，通北4路，長湖信義門1路，關東拳2路，青龍出海拳2路，拓展流星拳1。
路，龍，虎，豹，蛇，鶴拳，1路等。還有幾十道，比如六合拳等。2、武術散打——單人
在練習和散打時，有閃光招式、意念招式、煩惱招式、遊龍飛步、馮丹朝陽、十字混沌、老群等。
拿著葫蘆，仙女摘茄子，從葉底偷桃，切瓜在腦後，黑胡育新，老猴移枝，金線纏門迎門
鐵扇，步炮，小孩持槍100多種:3。氣功——少林易筋經，小武術，混合元素。
氣功、陰陽氣功等。4.樂器——單練、二重奏、槍、劍、棍，十八種兵器，有長有短，有軟有硬。
壹般都有，但是灑家最有名。少林拳有緊湊的套路，簡單，健壯和敏捷的動作，和攻擊
防守嚴密，戰術多變，力量運用靈活而富有彈性，註重實用性，不練排場，具有非常
多攻多防的特點。
少林拳首先要求練好基本功，就是站樁。樁包括馬步樁、椅子樁、丁字樁等。與此同時，
還要練習看、聽、抓、拉、推、擡、踢。“沖線”是少林拳最鮮明的特點。
法有八要，即升、降、進、退、反、側、收、縱。常規的直線到直線，簡單的動作，
幾個套路演練都在壹條線上，少林寺千佛殿練拳留下的腳坑就是明證。
手、眼、體步的要求是:手法彎而不彎，直而不直，易外滾內滾；用眼睛註意眼睛
眼，判斷敵人的潛力；姿勢沿重心起伏，不平衡；小法低進高退，輕穩。
在使用方法上，要求藏而不露。內靜外猛。戰術上，他擅長聲東擊西，指上俯下，
佯攻不進，喜退而進，虛實並用，以柔助剛，借勢而飛，毫不留情地打擊。
。所以拳諺用“秀如貓，抖如虎，行如龍，動如閃，聲如雷”來形容其變化多端。
戰術。在動、靜、呼吸、運氣、用氣等方面也有自己的特點。正如拳擊公式所說，“出拳非常有力，
做事出氣貴慢，用氣貴急，都是壹口氣。“演習期間很強。
要壹氣呵成地調好壹個套路，就要做到肩鹽、肘膝、手腳、心念三位壹體。
與內在的氣、氣、力三者沖突，形成內外壹體。用鼻子呼吸，集中力量，必要時用嘴配合頭發。
吼，震懾對方，發揮閃電般速度的爆發力，克敵制勝。
少年寺百壹殿南北山墻上有壹幅和尚練武的壁畫，名為《拳譜》，是清末的。
繪於2000年，有六種拳術對唱和各種器械對唱，生動描繪了寺廟僧人練武的場景，突出了少。
林拳手眼身動作的特點及攻防要點。
少林寺僧人歷代苦練拳術。因為武功高，多次被征召參戰。在明朝天啟時期，有
少林寺現存的少年武術碑，記載了林拳的技術特點和作用。據《中國體育史》記載
介紹，“少林拳就是老百姓所說的外族，其技主要是與人搏鬥”，“外族中，流派眾多。。
.....兩個流派，即兩個流派的女陰，強大的陽和強大的力量...還是世俗意義上的南北兩派，北派依舊堅定，南派依舊柔軟。..
.....所以拳分剛柔。“南派手下留情，手短，北派腿重，手長，所謂‘南派’
打北腿。"
中華人民共和國成立後，少林寺所在地登封縣建立了業余武術學校。
少林拳研究組收集了壹些民間拳譜。發掘壹些瀕臨滅絕的拳種和器械
套路，並培養了壹批骨幹和教練練習少林拳，多次參加全國武術比賽，舉辦節慶活動。
舉辦武術表演等。當地的人們，男人，女人和孩子，練習武術，已經成為壹種普遍的做法。少林拳在國外，尤其是
在日本也很受歡迎。日本少林寺拳擊聯盟和少數其他國家的愛好者經常訪問中國的少林。
寺廟。少林拳，壹種古老的拳種，現在正為傳播國家間的友誼和提高人民的健康水平而熠熠生輝。