課程內容
1.從各種姿勢開始
2.遊戲:釣魚
教學目標
1.有不同姿勢起步的初步體驗，以遊戲化的方式激發學生的學習興趣。
2.讓學生在創造性實踐中感受運動的樂趣，獲得運動的心理體驗。
3.初步養成積極參加體育活動的意識，培養誠實守信、遵守規則、團結協作等優秀品質。
指導思想
1.這是根據課程標準設計的新教材示範課，試圖以目標的達成來指導教學內容。把理念放到教材裏，就是“堅持健康第壹的理念，促進學生健康成長”，
激發體育興趣，培養學生終身體育意識，以學生發展為中心，重視學生主體地位，關註個體差異”並體現靈活多樣的教學方法。
2.在班級結構、組織形式、師生參與、遊戲開發創新、體育文化傳播等方面進行大膽探索和嘗試。
課程設計
壹年級學生對體育課特別感興趣。他們有很強的表達欲，在班裏有很強的競爭意識。他們喜歡學習、活躍、模仿和玩遊戲。而他們對學習技術動作興趣不大，認知淺薄，註意力不夠集中，情緒不穩定，對體育活動的興趣和熱情來得快去得也快，難以持久，這是他們的軟肋。根據這些特點，它們在設計時總是新鮮的，內容也是多變的。通過老師的控制，讓學生始終保持在學習、鍛煉、娛樂的最佳狀態。在整個班級中，我們始終以提高學生的身心健康和適應社會的能力為目標和歸宿，為學生營造平等、民主、輕松、和諧的學習氛圍，讓學生在課堂上參與、體驗、創造思想和感受，達到目標要求。
教學過程
1.第壹本教材用歌謠和音樂營造學習氛圍，是這節課的前奏。
(1)隊列形成
壹年級學生課堂的組織要能放能收。釋放，可以活得不亂；接近，可以均勻。該課程改變了口令揮指的訓練模式，采用歌謠的方式進行訓練。
老師:稍息！
生:(齊聲背誦)挺胸向前看。
老師:註意！
生:站好是關鍵。
老師:向右看——齊！
生:調整小步子，伸出右手壹臂寬。
老師:向前看！
學生:老師叫我往前看，我跟老師壹樣往前看。
用這種方法，動作統壹了，要領記住了，隊伍建立好了，培養了學生的組織紀律性。
(2)遊戲“快速尋找同伴”
遊戲中，學生邊跑邊唱《跳繩》。歌曲中，它們根據老師發出的信號做出反應，找到自己的同伴。通過這個遊戲，可以融洽同學之間的友誼，拉近師生之間的情感。手術中，我並沒有過分強調尋找同伴的時間。每個學生都很積極，有的找不到合適的，也能和老師結成同伴。有些人反應有點慢，但是每個人都成功了，每個可愛的小臉上都有燦爛的笑容。
(3)模仿練習
伴隨著音樂，老師模仿課本上的五段模仿練習，然後根據小學生愛模仿的特點，讓學生根據電視劇《西遊記》中孫悟空的動作創作“金絲猴練習”。老師總結了學生創造的各種生動的動作。最後，在西遊記主題音樂的伴奏下，師生們做了“金絲猴操”。
2.第二冊教材，讓學生在創意練習和遊戲中找到樂趣，師生壹起唱主角。
(1)以各種姿勢開始
這是本課的主要教材，使用五種不同的姿勢開始練習，也讓學生創造幾種。學生們非常熱情地模仿出發姿勢，老師也采用了他們不同的出發姿勢來激發他們的熱情。在教材的處理上，我們不在各種姿勢的細節上花太多時間，而是讓它們在線後起跑，不犯規，快速起跑，快速擺脫靜止狀態，不偏離目標向目標跑去。跑步距離分別限定為15m、20m、25m、30m，末端拉壹根高約1m、寬約20m的水平繩，間隔分別為1.5m有壹朵小紅花，每次練習出發姿勢時改變距離。此外，還采用在胸前貼“紙鴿子”的方法，讓學生練習起跑，老師也參與其中，讓課堂顯得輕松活潑。
(2)遊戲:釣魚
將教材中的遊戲“釣魚”改進，改名為“釣魚”，將壹個“池塘”改為兩個“池塘”。老師第壹次扮成漁夫，其余同學扮成魚在池塘裏走，被抓的站在池塘四角。在學生們學會如何玩這個遊戲後，每組將選出兩名學生作為“漁夫”，呼啦圈將被改造成漁網。只要在比賽中被抓到肩膀以上，就會被“抓住”。此外，在“池塘”中間設置“安全島”，可容納4-5條“魚”休息，但休息時間不能超過10秒。這個遊戲很受學生的歡迎。
3.感受第三冊教材中的藏文化內涵，以優美的音樂和舞蹈結束，結束整節課；
藏族的“鍋莊舞”被選為整節課的結尾。伴隨著阿東拉伊的主旋律，學生們和老師壹起跳舞，用彎腰撅嘴、甩袖子、揮動手臂等藏族舞蹈特有的動作揮動手臂，讓人仿佛置身於草原上、篝火旁，身心得到放松。