從西寧出發的環湖徒步路線遵循東-南-西-北的順時針方向。這恰好是沿海藏民非常崇拜的路線。首先，我們到達日月山-漁場-151(會計室酒店)-江西溝-馬和，乘車。然後坐車去哈爾吉爾，剩下的就步行去海西鎮——養羊場，然後回到海西鎮，坐車回西寧。D1，南京-西寧
第壹天南京12: 30左右出發，第三天18: 00左右到達西寧，住宿休息，晚上吃水鏡巷或者莫家街。D2:西寧-日月亭-漁場-151-黑馬河
在輕松的壹天，大概4個小時的車程，去了青海湖徒步的起點黑馬河，看南山的美景，聽青海湖動人的傳說。從西寧坐車到黑馬河，經過日月山，這是把青海湖永久留在高原上的壹道屏障。山頂公路關隘兩側，日月亭巍然聳立，此外還能看到古代著名的赤嶺，這是中原與藏勢力的分界線。青藏公路正好與日月山口的唐蕃古道重疊。妳可以在沙灘上看到海南山。透過漁場看海心山，是水道裏的山石。妳可以住在帳篷裏，也可以去馬車、黑馬河酒店或當地的美食招待所。房間很幹凈，每間30元。D3:黑馬河-石乃海-布哈河-鳥島
***黑馬河至鳥島70km，其中黑馬河-石乃海41km，石乃海-布哈河12km，布哈河-鳥島鎮1km，鳥島鎮-鳥島16km。可以徒步黑馬河-石乃亥段，然後找個小面，20元起去鳥島鎮。從黑馬河走到布哈河，過河就是剛察縣全吉鄉念乃索馬村。這個村莊有壹個小鎮那麽大，有密集的商店和餐館，是鳥島的門戶。晚上留在這裏。第二天早上直奔鳥島，沿河進入青海湖鳥類世界。鳥兒在頭頂盤旋，壹路飛向天堂。可以通過宣傳資料從新建的五個掩體觀看《鳥的世界》，也可以通過欄桿從五個平臺觀察，保持腳步輕盈，低聲說話，避開鳥類；被打擾。鳥島不是本世紀初浸泡在藍波中的島嶼，面積只有0.1平方公裏。觀鳥後晚上可以住帳篷或者酒店，還有鳥島酒店，住宿比較方便。D4:鳥島-沙陀寺火車站-全吉-剛察-哈爾吉爾-西海鎮
沿公路從鳥島鎮到沙陀寺火車站約21km(環湖西路路標從55 km到75 km)。權集，又名車集，屬新集鄉。沙陀寺到泉集約20公裏，泉集到剛察縣沙流河鎮約20公裏。這段路是國道，壹路坐車比較方便。沿途人多，全記到剛察縣沙流河會經過兩三個小村莊，吃飯不是問題。西海鎮晚上最好的住宿地點是海北賓館，但妳不能指望有壹個好的熱水澡。青海湖之旅到此結束。D5:西海鎮-西寧-南京
最後，當妳回到西寧，妳可以看看黃霞的塔爾寺。至於日月山、龍羊峽水庫等風景，有時間可以繼續玩。當天晚上21: 00的火車，第二天早上1: 30左右到達南京。
註:6月5438+0和7-8月暴雨、冰雹多發，風力猛烈。至少要準備雨衣，最好有褲子和防水鞋。閃電在幾百米外的路上。
2.高原地區溫差很大，註意防寒。早上很冷，但是中午很熱。我建議多帶些衣服。下午6點太陽落山後的5分鐘內，氣溫會下降7-10度，壹般在夜間0度左右。
3.住帳篷的話，要準備足夠三季用的睡袋(溫標大概是-5-0度)，晚上雨水多，帳篷防水，風繩地釘充足。
4.青海湖白天紫外線很強，不管是陰天還是晴天。壹定要帶帽子和墨鏡。建議使用專業級pa++防曬護膚品，30+防曬，兩小時壹次。
5、高原反應不會特別強烈，只需要適應，有高原反應在藥店買紅景天。6.帶好防蚊水。青海湖的蚊子有毒，咬了會腫。盡量避免在草地上方便。野營時，迅速進入帳篷，記得拉帳。被咬後不要亂抓，否則會馬上感染。7.靠近牧民要防狗，夜間露營要防狼(湖東地區有狼)。湖邊有些地方是濕地和沼澤，不要輕易冒險靠近湖邊。不要試圖在聖湖遊泳，尊重藏族信仰。當地有壹個習俗，空了的酥油茶碗會被重新斟滿。所以建議酥油茶的碗壹定要三分之二滿，不要傷害藏民的感情，保護自己。8.吃飯衛生條件不好，註意不要吃壞肚子。多吃酸奶，尤其是西湖路周邊，其他地方沒那麽好吃。酥油茶之類的食物不適合大陸人的胃，不能多吃。黃花魚現在是國家保護動物，盡量少吃。到達西寧後喝當地的水容易引起腹瀉，所以要準備壹些礦泉水和止瀉藥。