咖啡灌腸咖啡灌腸的方法和普通灌腸差不多，可以清腸通便，只是用的灌腸劑是咖啡。早在2000年前，歐洲的古籍中就有咖啡灌腸的記載，但在第壹次世界大戰中，由於麻醉劑和嗎啡的缺乏，德國軍隊使用咖啡灌腸來減輕病人手術時的痛苦。後來，德國兩位醫學院教授停止了用老鼠做咖啡灌腸的實驗，發現它不僅能清腸止痛，還能促進肝臟排毒，從而奠定了咖啡灌腸的醫學背景。1981年，Waldenberg博士科學地證明了咖啡中所含的成分可以幫助酶在血液中合成毒素，這再次證實了數十年傳統咖啡灌腸劑的功效。日本醫生Hiromi Shinya以自己30年的經驗和患者的臨床結果，參考上述研究資料，倡導咖啡灌腸，在全球形成熱烈反響。方法如下:步驟1:清潔灌腸袋後，打開止水閥，用灌腸袋進行咖啡灌腸。其實在點滴袋上加了壹根灌腸軟管，在普通的醫療器械店裏就能買到。每次使用後清洗消毒幹凈，可以反復使用。第二步:將咖啡灌腸劑加入37攝氏度左右的溫水中。除了接近人體體溫的溫水，建議還可以加入0.5克左右的天然海鹽或海洋深層水來平衡電解質，使灌腸的電解質更接近人體，滲透力提高。剛停止咖啡灌腸的人，第壹次只需要攝入600 ml的水，讓身體先適應，然後逐漸增加到1000 ml。第三步:在壹個高度掛灌腸袋，灌腸袋掛灌腸劑(可以用衣架掛)，大概壹個人的高度。第四步:擠出灌腸管內的空氣。打開灌腸管上的止水閥讓液體流出，同時擠出灌腸管內的空氣，再打開止水閥。第五步:在灌腸管前端塗上乳液，如天然乳液、液體維生素E、蘆薈或亞麻籽油。第六步:身體右側臥停止咖啡灌腸時，可以在床邊的地板上鋪壹條浴巾，最好不要離馬桶太遠。第七步:插入灌腸管，打開止水閥取右臥姿，左腳自然拱起，將灌腸管悄悄放入肛門約15 cm深，打開止水閥約三分之壹，約15至20分鐘即可完成滴註。速度可以根據每個人的情況調整。如果實在忍不住，可以放慢速度，或者先關掉止水閥，保持30秒到1分鐘，然後繼續，直到感覺不那麽舒服為止。如果實在忍不住，先上廁所也沒關系。能停兩次就不影響效果了。停止灌腸的時候可以聽聽音樂，放松壹下。第八步:滴水後直立躺好，按摩左腹部約三到五分鐘。滴完灌腸後，平躺，雙腳靠在床上或墻上，形成L形。然後從左腹部開始按摩，繞肚臍順時針停止，按摩三到五分鐘後才能上廁所。其實以前這個時候我覺得挺舒服的。如果實在忍不住，可以跳過按摩這壹步，直接上廁所。但按摩後我會提倡隱忍和清潔。當妳按摩的時候，妳會聽到肚子裏有水的聲音。這時候灌腸就像漱口水清潔口腔壹樣，是在清潔腸壁。上廁所時，還可以做順時針腹部按摩，幫助清潔大便。第九步:灌腸結束後，補充果蔬汁或礦物質和益生菌。在停止灌腸前後，可以喝壹杯果蔬汁，補充流失的水分，同時平衡體內電解質，減少灌腸過程中因異物液體侵入而可能出現的不適。灌腸後還可以吃壹點乳酸菌，補充腸道內的有益菌，增強排毒效果。步驟10:清潔設備灌腸完畢後，灌腸袋內會殘留壹些咖啡渣，可以參與過濾水讓其流走。碰到肛門的灌腸管壹定要用肥皂清洗。袋子清洗幹凈後，加入天然抑菌劑或酒精，讓其再次流走，作為消毒。此外，消毒必須在管的末端停止。清潔後，保持灌腸袋和灌腸管的通暢，可以反復使用。連續使用壹個月後，更換新的灌腸軟管。需要註意的是，即使是家庭成員也不要使用同壹個灌腸管。
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