1，靈芝可以安神助眠。
據《神農本草》記載，有靈芝？益氣補中安神增智？等功效，特別是在安神助眠方面，靈芝有很好的效果。
比如有些人的心悸、夜多夢、健忘，以及氣血不足、精神營養不良等引起的疲勞。都可以用靈芝緩解。
靈芝的使用方法也很簡單，每天直接用於茶飲即可。或者磨成細粉吞服，效果也很好。
2.靈芝能補肺虛，止咳平喘。
中醫認為，肺有主氣、主呼吸的功能。如果有肺氣虛、肺虛的情況，容易導致人出現氣喘、氣短、乏力。這時候用靈芝泡茶，還能起到很好的補肺虛、止咳平喘的作用。
有時候肺虛也會把痰夾帶在肺裏，對於咳痰這種病，靈芝也有很好的緩解作用。在中醫中，醫生經常將靈芝與黨參、半夏、五味子、黃芪、人參等壹起使用。，對肺虛痰多引起的咳喘有很好的治療作用。
3.靈芝可以補虛強身。
在古代，靈芝被譽為？強身健體，益氣延年？好藥，普通人很難吃。靈芝對久病體弱者、心脾兩虛而氣虛者、年老體弱者等有很好的滋補健身作用。如果日常服用，確實能起到很好的滋補健身作用。
中醫用靈芝與人參、山茱萸、巴戟天、枸杞、熟地黃等中草藥混合，用蜂蜜提煉制成蜜丸。日常使用有很好的補虛強身的作用。
4.靈芝能增強人體免疫力。
現代醫學研究表明，靈芝中含有30多種靈芝多糖和130種萜類化合物，對增強人體免疫力有很好的作用。特別是靈芝中含有的多糖具有廣泛的免疫調節作用，能顯著增強人體的免疫活性。
此外，靈芝在抑制體內細胞的惡意增殖分化和抗病毒方面有很好的效果，靈芝多糖還具有壹定的抗細胞氧化和抗衰老作用，這說明靈芝具有廣泛的藥用價值，其入藥對人們的健康也很有幫助。
至於靈芝的用途，有很多方面，可以用來泡茶，磨成粉或者泡酒喝。但在傳統用法中，人們對靈芝營養的吸收範圍是有限的，只能達到20%左右。在現代，人們利用壹些科技手段對靈芝孢子粉進行破壁，可以使靈芝有效成分的吸收率提高到90%左右。所以我們在日常生活中使用靈芝時，破壁後的靈芝粉功效更好。