2理療瑜伽的效果如何？1.理療瑜伽活動對神經系統的影響印度和世界上其他國家都從生理、來世、生理、醫學等方面對瑜伽進行過概括性的研究。這些研究表明，長期練習瑜伽有助於發揮心靈對自主神經系統的控制和調節。研究表明，練六個月瑜伽，大概可以加強人體副交感神經的活動。當人處於克制狀態時，練半年瑜伽的人可以自動平衡和穩定自己的心態，從而達到緩解自己被克制的情緒和處境的目的。
二、理療瑜伽活動對肺病、高血壓、糖尿病等疾病的作用。相關研究表明，壹些瑜伽措施對控制安靜型和原發性高血壓及壹些基本生理功能有積極作用。壹些醫學研究表明，理療瑜伽在治療難治性阻塞性肺疾病，如支氣管炎和哮喘方面，可能會起到非常好的醫療作用。
瑜伽的醫療潛力在治療糖尿病、背痛、偏頭痛、中樞性炎癥和無聊引起的精神障礙方面也有類似的效果。同時，瑜伽還可以消除疲勞，糾正駝背，緩解胸悶、心悸等體征。
3理療瑜伽健康的人可以練嗎？對於健康的人來說，練習理療瑜伽也是合適的，可以讓人從內到外都有壹種很好的感覺。對於生病的人來說，理療瑜伽可以結合不同的姿勢，使人的痛苦隨著練習逐漸消失。
4理療瑜伽體式1，鴕鳥變型，兩人背靠背站立，吸氣，手臂伸直向上，掌心向前。調整呼吸，呼氣，雙臂置於兩耳之間，用背部慢慢帶動雙臂向前，彎腰保持背部挺直，然後伸直膝蓋，然後雙手並攏，感覺背部無限向前延伸，呼氣，雙臂保持向下，雙手並攏，輔助上半身慢慢向腿部傾斜，呼吸1-2分鐘。
2、雙魔椅式兩人背靠背站立，雙手互握，調整呼吸，慢慢下蹲，挺直背部，使大腿與地面平行，小腿與地面保持垂直，堅持3-5次呼吸，然後吸氣，起身恢復原來的動作，再做壹次。
3、雙背放松兩個人背靠背站著，壹只胳膊放在另壹只的上面，手肘彎曲，臀部收緊，然後我可以走到妳的腿上，用力夾住妳的胳膊，彎腰下壓，帶動對方身體遠離對面。最後慢慢伸直膝蓋，保持身體穩定，慢慢前傾，同樣的方法交替練習。