擴展數據
壹、牡蠣對男性健康的影響
1，提高性能力
牡蠣和所有海洋貝類壹樣，含有豐富的激素，可以補血，提高男性的性能力，治療男性陽痿，對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退、甲狀腺疾病有壹定的輔助治療作用。
2.預防骨質疏松癥
牡蠣肉含有豐富的鈣，遇胃酸易吸收，對防治骨質疏松有奇效。
3.維護男性生殖系統
健康的牡蠣含有大量的鋅。鋅是維持男性生殖系統健康的重要營養素。缺鋅的男性很難降低性功能，增大前列腺。
4.緩解工作壓力
牡蠣含有糖書。牡蠣殼的緊密閉合需要很大的力量，這種力量來自牡蠣外面的糖。人類食用牡蠣後，糖分會儲存在肝臟外，為身體提供能量，從而緩解肝病患者的疲勞。對於男性來說，糖會提供更多的能量，從事男性無力承擔的情況。
5、補充人體所需的氨基酸
牡蠣含有18種氨基酸。氨基酸是蛋白質數量的形成單位。因為男性消耗的能量很大，彌補多出來的氨基酸可以為男性維持壹個健康的身體。
6.控制血壓，提高免疫力。
牡蠣含有牛磺酸。牛磺酸具有增強免疫力、清心、控制血壓、調節血脂、保肝利膽的作用。這些功能是現代人所必需的。
第二，營養價值
1，滋補強壯
牡蠣含有18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。牛磺酸可以降低血脂和血壓，經常食用可以提高機體免疫力。
2.潤肺補腎
從中醫的角度來說，牡蠣通風利水，潤肺益腎水。西醫證明它是含鋅量最高的天然食物之壹(每100克牡蠣肉的含量高達100克)，即每天只吃兩三個牡蠣就能為妳提供壹整天所需的鋅。鋅的巨大價值在於它是男性生殖系統中至關重要的礦物質，尤其是近50年來，男性精子數量明顯減少，需要補充足夠的鋅。
3.鎮靜安神
經常食用可減輕陰虛陽亢引起的煩躁不安、心悸失眠、頭暈耳鳴等癥狀。牡蠣中含有的多種維生素和礦物質，尤其是硒，可以調節神經，穩定情緒。
4、益智和健腦
牡蠣中含有的牛磺酸、DHA和EPA是智力發育的重要營養素。糖原是人體能量儲存的壹種形式，可以提高身心活動的效率。此外，藥理實驗表明，用牡蠣殼增加體內鋅的含量，可以提高體內鋅鎘的比例，有利於改善和預防高血壓，起到保護和健腦的作用。
5、細膚美容
牡蠣中的鈣讓皮膚光滑，銅讓皮膚好看，看起來特別有血性。鉀可以治療皮膚幹燥和痤瘡，維生素可以使皮膚光滑，調節油脂的分泌。
6、延年益壽
牡蠣含有豐富的核酸，對蛋白質的合成有重要作用，從而延緩皮膚衰老，減少皺紋的形成。隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸下降，只能從食物中攝取。人們每天喝的牛奶在這方面顯然不如“潛艇奶”。
參考數據
泰山牡蠣-百度百科