乒乓球技術按擊球方向分，弧圈球可分為正手弧圈球和反手弧圈球兩種。正手弧圈球中，分為旋弧圈球、前弧圈球、側弧圈球、直膠弧圈球(俗稱小上旋球)和非旋弧圈球。以上各種弧圈球的基本動作要領簡述如下:1。正手加轉身弧圈球:(以右手為例)左腳在前，右腳在後，膝蓋微屈，重心在右腳左右。手臂自然下垂伸直，球拍形狀微微前傾。當來球彈離臺面時，右腳蹬地，腰部向左上方旋轉。上臂帶動前臂向左前方擺動，在擊球的瞬間，全身的動量轉移到手腕，加速度達到最大。在來球開始下落時，摩擦球的中部或上部。擊球後，重心轉移到左腳。2.正手向前弧圈球:站立姿勢與旋轉弧圈球基本相同。臂拍高於弧圈球，球拍與地面形成80度左右的角度。當球彈離球臺時，腿、腰、上臂和前臂依次傳遞動量。擊球瞬間，手腕微微內旋向前，加速度達到最大，在上升後期或高點期摩擦球的中上部。擊球後，重心轉移到左腳。3.正手正手弧圈球(俗稱小上旋球):基本類似於反弧圈球的動作要領，但由於正膠粒的突起，膠皮的摩擦系數比反弧圈球小，缺乏粘性，球的接觸面積也沒有反弧圈球大。如果摩擦力太薄，就容易“打滑”，所以擊球時要加強手腕旋轉，擴大球拍的接觸面積，這是正弧圈球和反弧圈球最大的區別。另外，正膠弧圈球的動作較小，主要由前臂發力，球的弧度較低。4.正手側旋:擊球的準備姿勢和全身發力方法與加弧圈球相似，但擊球時球向右擦，球拍略向前，手臂由右外側向左前上方用力(近似弧形)。拉側旋球時，如果擊中球的右中或右上部，拉出來的球就是側旋；如果球的中下部主要是向內向前擊球，往往會拉出側下弧圈球。在實踐中，壹些優秀的運動員經常使用它。5.不旋轉弧圈球(又稱假弧圈球):初學者在掌握了加旋轉弧圈球、觸球中下部、用緊張的手臂向前向上推球的動作要領後，就可以拔出不旋轉弧圈球。6.交叉反手弧圈球:雙腳平行或左腳後立，膝蓋微屈。擊球前，將球拍置於腹部下方。球彈離球臺時，前臂以肘關節為軸快速向上擺動，結合手腕向上旋轉的力量，在下降期間摩擦球的中部或上部。在擊球的過程中，腿是向上推的。7.反手和反手拉弧圈球:由於反手位拉弧圈球受到身體的阻礙，手臂力量的發揮受到限制，很難拉出和橫拍壹樣高質量的弧圈球。隨著乒乓球運動的發展，我國反手球員的創新意識得到了加強。為了彌補反手反手技術的不足，許多選手已經開始使用反手反手反手配合反手的新技術。這項技術對初學者來說可能很難掌握。這裏僅作為我國乒乓球的壹種技術創新信息介紹給初學者，希望有越來越多的初學者嘗試這種新技術，並使之普及。其動作方法是:雙腳平行或左腳後立，雙膝微屈，重心低。擊球前，將球拍引向腹部下方，手肘略向前突出，手腕下垂收回，球拍前傾。球彈離球臺時，前臂以肘關節為軸快速向前上揮，在擊球瞬間手腕向右前方旋轉，球的中部或上部在下落初期或後期與球拍反面摩擦。擊球後，將重心放在兩腳之間。(2)問:冰壺運動有哪些通病？怎麽改正？答案:1。在拍球過程中，前臂與上臂在肘關節處的夾角沒有打開，而是通過拉肘使拍球向後，影響了拉球的力量。訓練中有意識的放下小臂，隨著腳的轉動和重心的移動，球拍效果會更好。2.擊球前腰部向後轉太多，形成擲鐵餅姿勢，影響向前發力。在練習中，只要妳感覺身體重心可以向球的壹側移動。3.擊球時球拍過於前傾，摩擦球過薄，降低了拉球的力量和準確性，容易打到球拍側面，造成人們常說的“飛碟”現象。擊球時，球拍不要過於前傾，同時註意手腕的內旋和前旋，這樣才能打出高質量的弧圈球。
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