壹、長夏習俗:長夏吃雞蛋。
“長夏吃雞蛋”的習俗由來已久。俗話說:“長夏吃了雞蛋，天熱了就不是夏天了。”相傳自長夏之日起，天氣晴朗溫暖，逐漸炎熱。很多人，尤其是孩子，會感到疲倦乏力，食欲下降，逐漸消瘦，這就是所謂的“下蹲”。很多傳說都有記載，我們女媧娘娘告訴百姓，每年長夏節氣，孩子們就在胸前掛煮雞蛋，可以避夏。其實雞蛋不僅有辟邪的作用，還有很多營養價值。長夏節氣多吃雞蛋，不僅可以幫助我們避免營養，還可以幫助我們起到很好的保健作用。因此，長夏節吃雞蛋的習俗壹直延續至今。
二、長夏習俗:夏天做飯的時候煮個三腳架。
《長夏煮丁》邊緣的“制夏”盛行於明末清初。漫長的夏天已經進入農忙季節。這壹天煮定邊不僅是為了全家人吃好了再下地幹活，也是為了讓鄰居們壹起品嘗。就像涮三腳架的邊緣，“壹粒(涮)熟了”來連接感情。體現福州人“金邊銀村”的傳統美德。
三、長夏習俗:忌坐在門檻上
還有壹種說法是夏天禁止坐在門檻上。在安徽，道光十年《太湖縣誌》中記載:“相傳夏季，以竹筍、莧菜為湯，忌晝坐門檻而眠，亦謂憂夏勞病。”據說這壹天坐在門檻上會讓妳在夏天累得生病。30年代《寧國縣誌》記載:“長夏。用秤稱人體以避免疾病，所謂不怕夏天。據說長夏坐在門檻上就會抑郁壹年。”夏天，孩子們不應該坐在石階上。如果坐，就要坐七上，這樣所有的病都能消散。忌席地而坐(門檻)，意思是這壹天席地而坐會導致夏天腳酸骨疼。如果妳坐在壹層，妳必須坐在六層合成七個數字，才能解決噩夢。
通過上面的介紹，我們可以知道，長夏節氣的習俗很多。我們在長夏的時候，就需要多吃雞蛋，因為有句老話叫長夏吃雞蛋，天熱了就不是夏天了，雞蛋也非常有利於幫助我們的保健和保鮮。當然，長夏的時候也不能坐在門檻上，對身體不好。