站樁的松樁、緊樁、動樁是什麽？

拳士樁功對證的修改分三步進行，即松樁、緊樁、動樁。三步技法環環相扣，但壹步有失偏頗。散樁驗證了人體的身心健康，所以也叫醫用樁。修復松樁的方法是在樁架上站好，舒展筋骨，保持動力架長時間工作，保持靜止。松樁堅持久了，自然氣血充盈，體力充沛，精神煥然壹新。全身熱量直接滲透到指尖並持續後，可由松堆變為緊堆。如果它被拉伸，它會自然張開。蓬松的優質海綿。緊樁的證據是預應力。預應力也叫無方向性支撐力，或六角力。預應力樁架具有統壹的“拆不掉、撞不開、推不拉”的架間結構，整體體形呈弓形狀態。也就是以前說的“身中五弓”“五弓合壹”的狀態。緊樁屬於拳擊樁。緊樁的修復方法是力，力的主體是向心力和離心力。由於支點和中心點的不同，樁功的“緊”有拉伸、收緊和原位收緊三種基本方法，任何壹種緊都有張力守恒和逐層加強兩種方式。當肢體有弓的狀態時，可以轉移到移動樁的修正。動樁證明的是“全力以赴”的狀態，即全身所有力量進入有效工作狀態的狀態。動態修樁的方法是在保持緊樁工作狀態的基礎上，移動點，伸縮線，變換面。

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