五行是什麽？
中醫五行是金、木、水、火、土，是壹個相互制約的循環機制:木影響肝，火影響心，土屬脾，金主肺，水為腎，環環相扣。人的屬性不是完全單壹的，可能是水偏土，也可能是木偏火。
第壹步:求教。
金木是什麽樣的水火土？
既然是中醫五行，第壹步當然是望、聞、問、感。經過這四種診斷，醫生就可以判斷妳的體質是金木水火土中的哪壹種，對肥胖進行分類，看是屬於寬體型、虛胖型還是下肢水腫型，依次對癥下藥。
針灸
調整體質，局部減肥。
判斷好自己的體能之後，就要調整自己的體能了。體質可以通過針灸來調節，即根據減肥者的體質，找到需要加強和調節的穴位，降火補氣虛。此外，局部肥胖者還可以加強局部針灸，使局部代謝活躍。
第三步:藥浴
調節新陳代謝，對癥減肥
根據不同的體質和體型，可以用不同的藥材制作藥浴袋。體質偏寬的人需要防風、荊芥、連翹、麻黃、貫眾、大黃制成的藥浴袋，虛胖的人需要防己、黃芪、白術制成的藥浴袋，下肢浮腫的人需要附子、茯苓、白芍制成的藥浴袋。用藥物洗澡可以促進新陳代謝，久而久之達到瘦身的目的。
按摩
放松經絡
根據減肥者的身體屬性，選擇合適的金木水火土精油，按摩背部穴位。因為壹般來說每個人對某個屬性並不排斥，可能會用多種精油來* * *。按摩也很適合局部瘦身。
SPA用精油按摩* * *，但是* * *老師很少掌握壹定的中醫知識；中醫院有專業的中醫按摩師，但很少選擇讓人感覺舒服的芳香精油來按摩。選擇SPA理療師還是中醫按摩師，根據自己的喜好選擇！
第五步:藥膳
吃瘦。
中醫調理不是只能吃苦流淚的中醫。中草藥與食物結合的方法現在也在許多藥膳餐廳使用，非常受歡迎。需要強調的是，這些藥膳要與體質屬性相符合，才能達到健身減肥的目的。