太極拳系列課程:
1.簡化太極傳24式提升班(2個月,1200元)
學習內容:圓樁法、背舉術、簡化太極拳步、24式太極拳套路。
二、傳統楊泰集傳簡化37式(3個月,3200元)
學習內容:圓樁法、背傳技、活樁擺腰、龍太極拳步、37式太極拳套路。
三、傳統楊氏太極拳108走臺架(5個月,4800元)。
學習內容:圓樁法、三七樁法、回傳球法、活樁擺腰、活樁搓球、龍形太極步、太極跟步、半步跟步、108太極拳套路。
四、陳太吉傳精華18 (2個月,2400元)
學習內容:圓樁法、背傳技、活樁擺腰、龍太極步、18太極拳套路。
五、傳統太極功夫班(半年4500元/壹年8000元)
學習內容:按照傳統太極拳訓練方法,從1定樁-2背傳功-3活樁-4太極步法-5腳跟踩力-6腿法-7獨舞練習-8太極推手-9套路-10散手-165438。壹般情況下,下半年會學第五步跟步,壹年後會學第八步推手。根據每個學生的不同進度,我會有針對性的進行教學。
八卦掌系列課程:
我們的八卦掌是傳統功夫八卦掌,不同於現代套路的表演,需要練習者按照傳統的方式練習。執業進度因人而異,按年收費,半年4500,壹年8000。
練習程序如下:
1.固定樁2。活樁3。龍族第四步。八卦圈
5.單項練習6。八卦掌7。散手陪練8。裝備
形意拳系列課程:
形意拳是傳統的形意拳,不同於現代套路的表演,需要練習者以傳統的方式練習。執業進度因人而異,按年收費,半年4500,壹年8000。
練習程序如下:
1.三體固定樁2。活樁3。蛇形步驟4。跟隨力
5.單項練習6。五行拳7。十二個形狀。工具:刀和槍。
兒童武術系列:
學習內容:
1.傳統武術的基本功:壓腿、劈腿、彎腰、開肩、踢腿、跑、翻筋鬥等。
2.武術套路:少林拳、太極拳、形意拳等。
3.適當的實戰訓練,增強孩子的勇氣、氣質、意誌力和毅力。
3.定期參加武術比賽,增強孩子的自信心和學習興趣。
課程費用:年費,5000元/年。