所以食指要和中指稍微分開，形成壹定角度，握在球拍柄上方。這樣食指、拇指和其他手指形成穩定的三角支撐，給球拍更多的支撐和控制。6步打造完美正手，教妳如何正確打網球！2.正手擊球的第壹步必須是轉身。把手放在喉嚨上，不要握著。轉身轉肩領先，提前做好擊球的充分準備。3.輕拍球的表面。如果轉身後沒有握緊雙手，要及時放開喉嚨，球拍會繼續拉回，然後下沈拍臉。註意手掌向下，拍攝面閉合。而不是手掌指向側面，拍面垂直於地面。4.網拍頭落後/脫落放松握拍、髖關節和肩頂，使網拍頭自然落後(手臂與網拍成90度)，同時網拍頭下降到球下方。放松揮拍可以產生很大的拍頭速度，增加旋轉。
首先轉動球拍，推向身體右側，左肩面向球網，腰腹明顯收緊，為下壹次揮拍積蓄力量。提高正手擊球力量的簡單小練習。二、轉身擊球，通過轉身釋放鉛球累積的力量，同時跟進身體，轉移重心，加快揮桿速度。想要提高正手擊球力量，兩者都需要！
簡單的練習鑒於以上兩點，可以嘗試下面的小練習。兩臂之間有健身球，兩臂由球連接，使兩臂同步運動。在這種情況下，練習者只能通過身體的旋轉來帶動球拍向後運動。避免正手推鉛球常見的錯誤，即推鉛球完成後身體仍然面向球網，依靠手臂大幅度後退而不轉身。有了健身球的攔網，就不能只靠手臂來揮球，這樣手臂就能同步，轉肩就能輕松擊球。而且前臂前伸持球，球拍與身體保持適當的距離，保證在前方擊球。