少林拳
少林天下第壹。少林武術是中國武術中壹顆璀璨的明珠。它起源於河南省登封市嵩山少林寺，因此得名，又稱少林拳或少林功夫。少林武術的起源可以追溯到北魏時期(公元386-534年)，距今已有1500多年的歷史。它是中國最早、最好的體育活動，歷史悠久，影響深遠。少林拳風格獨特，動作渾厚有力，樸實無華，善打。在武林中獨樹壹幟，名揚天下。“拳以廟命名，廟以拳聞名”，為中華民族贏得了贊譽和贊譽。
關於少林武術有很多歷史故事。據史書記載和傳說，舉世聞名的十三釵和尚在隋末唐初救過秦王。少林僧兵為國立功，最享受的是明朝，也是少林武術發展的鼎盛時期。嘉靖年間，海賊襲擾中國東南沿海，少林寺僧眾將士多次應召出征，英勇善戰，為國捐軀。朝廷在少林寺前立了旗和表，石像依舊，並有碑文塔林。
少林武術因禪武合壹而博大精深。入禪入武，練武，絕不是什麽防身強身的小技巧。退則參禪修僧，進則護廟報國救眾生。所以少林武術也叫“武禪”。
少林拳學校是壹所歷史悠久的武術技校。根據少林寺的拳擊技術，少林寺建於公元459年，位於宋嶽的少石山。這座山位於武術發達的中原。古代軍事武術和民間武術傳入少林寺，形成了少林拳的基本組成部分，逐漸形成了包括武術、套路、搏擊在內的少林武術體系。在禪宗文化的影響下，演變為少林拳，在明清時期壹直比較穩定。
少林拳發展到現代，其運動特點是:禪拳與精神融為壹體，快打硬攻，共進共退。少林拳的整體表現是全身上下，內外協調。內容包括拳擊，武術和散打，氣功和器械。少林拳有兩種:單拳和雙拳。單拳套路有小紅拳、大紅拳、老紅拳、羅漢拳、昭陽拳、梅花拳、大炮拳、七星拳、軟拳等。有扳六合、咬六合、耳六合、踢六合等等。除此之外，還有100多種散打技法，如“意念柄”等亂招，如閃移身、意念柄、虎撲柄、遊龍飛步、馮丹朝陽、十字亂柄、老君抱葫蘆、仙女摘茄子桃、腦後切瓜、黑虎偷心、老猴動枝、纏金線、鐵扇迎門、拔槍、小鬼持槍。畫師有少林易筋經、小武術、陰陽混合氣功等。器械有單練、對練、矛、劍、棍，十八種兵器，長短、軟硬，壹般都有，但棍技最有名。少林拳結構緊湊，動作敏捷，招式多變，用勁靈活有彈性，重在實用，具有許多攻防特點。
建國後，在少林寺所在的登封縣(市)成立了業余武術學校，成立了少林拳研究小組。收集了壹些民間收藏的拳譜，挖掘了壹些瀕危拳種和器械套路。培養了壹批練習少林拳的骨幹和教練，多次參加全國武術比賽，並在節日和大型活動上舉行武術表演。當地男女老幼習武已蔚然成風。
現在少林拳在國外也很受歡迎，尤其是在日本。日本少林拳聯盟和其他國家的少林拳愛好者經常參觀少林拳這壹中國古老的拳種。少林武術正為傳播各國友誼、增進人民健康而熠熠生輝。