面部排毒按摩手法第壹步
撫平額頭線條，用雙手中指和無名指在額頭畫圈，方向向上向外，從額頭中間的眉毛開始分別畫到兩邊的太陽穴，然後用雙手的食指按壓太陽穴。重復20次。可以防止額頭皺紋的出現。
第二步
分開推眼眶，拇指按在太陽穴上，用食指第二節內面分別推上下眼眶。上眼眶壹次從眉間到眉間；下眼眶從內眼角延伸到外眼角。先上後下，壹圈兩次做20次。能消除眼睛疲勞，防止眼部皺紋，防止眼袋，並有助於防止臉頰皮膚松弛。
第三步
推鼻翼，鼻子毛孔特別大，容易長黑點。用雙手中指指向腹部，從鼻子兩側向外展開推鼻唇溝，再用雙手中指沿鼻梁中間上下推擦，重復20次。可以讓鼻腔呼吸順暢，還可以預防鼻子上的黑點。
第四步
分別擦拭嘴唇，雙手中指沿嘴唇做圓周運動，然後從中間向兩邊嘴角輕輕擦拭。上唇從中間溝到嘴角擦，下唇從下巴中間到嘴角擦。擦至下唇外側時，兩指微挑。重復20次。這種方法可以防止嘴角出現皺紋，防止嘴角下垂。
第五步
輕拍臉頰，鼓起臉頰，雙手輕輕拍打臉頰數次，直到臉頰微微變紅。能讓臉頰肌肉緊實，不易松弛。
輕輕擦脖子，擡起下巴，雙手從下到上，從左到右，再從右到左，輕輕擦脖子。重復20次。可防止因肌肉下垂引起的頸部皺紋和雙下巴。
面部按摩的好處1，消除皺紋
面部按摩有助於消除皺紋。按摩面部時，皮膚的新陳代謝加快，皮膚彈性得到鍛煉，可以增強皮膚的彈性和活力，改善皺紋。
2、清潔皮膚
面部按摩有助於清潔皮膚。面部按摩可以幫助皮膚吸收營養，促進血液循環。血液可以給細胞帶來氧氣，使它們生長，並將廢物和二氧化碳帶出體外，以保持皮膚清潔。此外，按摩還可以加快皮膚上汙垢的排泄，使皮膚清潔健康。
3、輔助瘦臉
做面部按摩可以幫助瘦臉。面部按摩壹方面可以幫助加快堆積在臉上的多余水分和毒素的排出，另壹方面可以加快脂肪的燃燒和新陳代謝，從而有助於瘦臉和收緊面部輪廓。
4.改善膚質
面部按摩有助於改善皮膚質量。面部按摩可以改善皮膚的外觀，平衡皮脂分泌，有助於保持細胞的適當水分，而適當的水分可以改善膚質，使皮膚更加滋潤年輕。
5.緩解疲勞
面部按摩有助於緩解疲勞。面部按摩可以放松緊張的肌肉，舒緩和休息神經，有助於增強活力。
6、延緩衰老
面部按摩有助於延緩衰老。面部按摩可以疏通毛孔，增強皮膚的彈性。此外，它還可以通過按摩使皮膚變得柔軟光滑，防止皮膚變得粗糙和老化。但需要註意的是，面部按摩不能亂揉，以免皮膚松弛，加速衰老。
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