核心區是指保護區內最重要、最脆弱的區域，通常是禁止壹切人類活動的區域。緩沖區是指核心區周圍的壹定區域，既限制人類活動，又為核心區的生態環境提供壹定的保護。
實驗區是指允許進行科研、教育、旅遊、開發等活動的區域，也是管理和傳播保護對象價值的重要平臺。這三個領域相互聯系、相互制約，構成了自然保護區的重要管理體系。
在核心區內，禁止伐木、采集、狩獵等壹切破壞性活動。這是因為核心區是自然保護區內最重要也是最脆弱的區域，人類活動可能對其生態環境產生很大影響，甚至可能導致自然生態系統的崩潰。
緩沖區起著過渡的作用，既能為核心區提供安全線，又能解決壹些人的需求。在緩沖區，人們通常可以進行壹些溫和的活動，如農業、林業和旅遊業，但需要受到嚴格的限制和監督。
實驗區是保護區管理和監測的重要區域。同時，還可以通過科普教育、旅遊、科研等活動，對保護區加強生態文明建設和保護對象傳播起到積極作用。
除了上述自然保護區的劃分，自然保護區在生態保護方面也實施了壹系列科學的保護措施。比如，采取“生態林場”、“生態牧場”等土地利用方式，促進保護區植被和動物的恢復；加強水土流失治理，遏制土地荒漠化的發生；建立生物多樣性監測和評估體系，及時了解自然資源的現狀和變化。
開展公眾教育和宣傳活動，使更多的人認識到保護自然資源的重要性，並積極參與保護行動。此外，自然保護區的管理者還會根據不同的地理和生態條件制定具體的保護措施，最大限度地減少對生態環境的影響。
總之，自然保護區的建立和有效管理不僅可以保護珍貴的生物多樣性和珍稀物種，還可以改善人類的生存環境，促進經濟的可持續發展，為未來的可持續發展打下堅實的基礎。