發汗排毒:艾灸局局部汗峰有癥狀，有的人艾灸後甚至會出汗，出汗的過程也會排除皮膚內的毒素。同時也增強了皮膚營養的供給，增強了皮膚的代謝能力。改善身體微循環:發現艾灸前身體在微循環速度上相對較慢，艾灸可以加快全身微循環速度。而且身體虛弱、肥胖或高血壓、哮喘也會使艾灸後的紅細胞速度加快，表現為全身的紅、細、有光澤。
增強免疫力:艾灸可以增強神經的調節，使頭腦更加靈敏，頭腦更加清醒。同時還能增強免疫力，從而有助於預防呼吸道疾病。提高睡眠質量:艾灸能使皮膚出汗排出毒素，使全身放松，艾灸後更容易入睡。改善心臟功能:艾灸後，心跳變強，心臟的輸出量提高，從而改善全身的血液循環。
改善消化系統的功能:艾灸時很多人會表現的更快，習慣性便秘的癥狀也得到了改善。可見艾灸還能促進胃蠕動，增強胃腸功能。減脂減肥:研究發現，艾灸相當於連續運動3小時，所以對體內過多的脂肪有減肥的效果。艾灸受到了很多人的青睞。疏通經絡活血化痰，消腫止痛。艾灸的影響會壹直帶給人，既能防病治病。
子午是血路。保持經絡促進全身血液循環，使各組織器官得到充足的營養和氧氣供應。寒濕入侵，會堵塞經絡，誘發各種疾病。艾灸是壹種皮膚溫熱作用，溫暖皮膚經絡，促進血液傳導，可以幫助治療因騎車、經絡不通引起的各種疾病。
血液在體內運行時，遇到冷刺激就會凝結。從中醫的角度來說，血液可以通暢，會凝固。所有血瘀癥都可以用艾灸治療。艾灸可以通過針灸刺激，達到文婧、抗冷、抗休克的效果，促進全身血液運行，有助於治療疾病。
中醫認為天然氣是生命之源。血液是人的基本物質，只有血和血，才能保持正常的活動。通過艾灸，可以達到和而不同的效果，梳理氣機，幫助改善氣，讓氣血運行，達到艾灸的保健效果。保持陰和楊燦的平衡使妳保持健康，而陰和楊燦的不平衡會誘發各種疾病。艾灸調整陰陽的陰陽，使陰陽楊燦恢復失衡。
艾灸能增強白細胞的吞噬能力，增強各種抗體，提高免疫效果，增強免疫功能，防止條件性侵襲。此外，艾灸還可以改善各種系統功能，防止疾病入侵。此外，還可以通過艾灸調節健康狀態，減輕疲勞。艾灸是有回報的，有助於治療很多疾病，尤其是對源頭周圍的穴位和艾灸。陽弱則輕則落，重者有虛。我可以用，葉子是純的，艾灸可以益陽。
艾灸時要註意思想的焦點，不要分散註意力，以免移動時傷害身體。艾灸需要暴露身體壹部分的時候，冬天註意保暖。艾灸如果艾灸的穴位比較多，分散的話，第壹背，胸，第壹四肢。註意艾灸的時間。失眠只需要睡覺，艾灸，飯前禁食，飯後不艾灸。第壹次艾灸時，壹定要掌握好刺激量和少量小劑量。