苗族婦女壹般上身穿窄袖、大領、雙排扣上衣、百褶裙。連衣裙要麽長到腳，優雅多彩，要麽短到膝蓋，婀娜動人。
休閑裝多是頭上包壹條手帕，上身壹件大罩衫，下身壹條褲子，繡花邊，壹條繡花腰，壹點精致的銀飾作為襯托。苗族男子的服飾比較簡單，多為雙排扣上衣或右手袍，肩上披著織有幾何圖案的羊毛氈，頭上裹著藍色包頭，小腿上裹著綁腿。
傳統節日:
5438年6月+10月(虎月或銀月)的第壹天，是男女物質交換和社會交往的節日(中國稱為三月三街節)。二月(兔月或卯月)的第壹個星期日是牛王節(中國稱四月八日)，男女櫻桃聚會，佛誕。
三月的第壹天和第二天(龍月或陳悅)分別是小龍端午節和大龍舟節，其中小龍端午節後來被稱為屈原節，也被稱為屈原節和松石節，以紀念愛國詩人屈原(其姓為屈氏)。
食物:
苗族的飲食習俗各有特色。海南島黔東南、湘西、廣西融水的苗族，以大米為主食，還有玉米、紅薯、小米等雜糧；貴州西北部、四川南部和雲南東北部的苗族人以玉米、土豆、蕎麥和燕麥為主食。副食種類很多，有家畜家禽魚類，也有豆類蔬菜瓜類。
另外還采集野菜，搞漁獵來補充。酸辣味是苗族生活中不可或缺的東西。過去由於山區缺鹽，很多苗族人常年以清淡食物為生，只能用酸辣調味，久而久之形成了習慣。
擴展數據:
苗族歷史悠久，主要居住在貴州省東南部、廣西大廟山、海南島和湖南。苗族居住在高山地區，以農業為主，農作物有旱稻和玉米。苗族有豐富的民間口頭文學和詩歌，苗族當然能歌善舞。
解放前，花垣苗族以大米、玉米為主食，輔以紅薯、大麥、小麥、小米、豇豆等雜糧。壹般日食時吃兩頓，窮人常以糠菜充饑。解放後，人民生活改善了。70年代末以大米為主，其他雜糧逐漸轉為食品工業原料或牲畜飼料。
除了苗族出產的新鮮蔬菜外，萊菜最有特色的是腌制酸辣菜，如酸菜、酸湯、酸辣籽、辣椒醬等。，都是苗族家常菜。苗家向來好客。客人之間總是以酒肉相待，有糯米酒、玉米酒，還有豬、牛、羊、魚、雞鴨。
平時在苗鄉買魚不太方便。為了防止客人到來時準備不周，大多數人會用特殊的方法為客人腌制酸魚、酸肉和鹹肉。十壹屆三中全會後，隨著商品經濟的發展，肉類豐富，隨時可以買到。酸菜魚很少，酸菜肉也沒人吃。招待客人的餐桌和漢族的沒什麽區別。
百度百科-苗族