材料?
4個雞蛋
壹點鹽
5克澱粉
半根胡蘿蔔(中等大小)
火腿腸1/3(40克)
2根蔥(小)
簡單易做的蔬菜蛋卷?
將胡蘿蔔切成絲,然後切成丁。因為是直接加在煎餅裏的,所以壹定要切的很細。
將火腿腸切片
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將2根蔥切碎。
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雞蛋裏加壹點鹽,拌勻。不要加太多鹽,因為雞蛋可以不加鹽吃。雞蛋的數量取決於吃雞蛋的人數。想煎的話可以再加壹個雞蛋。
將切碎的材料倒入蛋液中,攪拌均勻,制成煎餅。
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鍋抹壹點油,加兩勺蛋液加輔料(每個人的勺子大小不壹樣,所以鍋底可以平鋪,我的鍋是24cm)。
小火,蛋液凝固煎金黃後蛋糕就OK了。拿起平底鍋,疊在壹起,切好放在盤子裏,完美。
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技巧
胡蘿蔔必須切得很細。
這個食譜和做蛋卷的時候是壹樣的,但是菜的量壹定要合適,不然卷做不出來。
蔬菜蛋卷怎麽做?
西葫蘆洗凈,胡蘿蔔和土豆去皮洗凈。
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用三個擦擦絲綢。把土豆絲泡在水裏,換三次水(可以去掉壹部分澱粉,泡在水裏主要是防止土豆氧化)。
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洋蔥切丁,姜拍平,切碎。
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除了雞蛋和油,所有的配料都混合在壹起。
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拌勻不要加水,因為菜會出來,特別是西葫蘆。
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不粘鍋抹壹點油,關小火,放菜絲,中間挖個洞放雞蛋。
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如果搖鍋可以輕松移動蔬菜煎蛋卷,就把餅翻過來繼續煎,直到容易脫底。如果不熟,可以加鍋蓋十秒鐘。
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菜!美麗,美味,健康。
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技巧
在妳開始煎炸之前,記得關小火。