藏族舞蹈是中國少數民族舞蹈之壹，非常受歡迎。那麽，就讓我帶妳了解壹下藏族舞蹈的特點吧。歡迎閱讀，希望能幫到妳！
藏舞特色1，藏舞特色
藏族舞蹈非常重視舞蹈時膝、足、腰、胸、手、肩、頭、眼的統壹配合與運用。很多藏族古代民歌中關於特定身體要求的歌詞與古籍理論如此吻合，不能說壹個民族對舞者的形體和舞蹈有著相同的美感。
上述對舞蹈形式的要求並不是含糊不清和脫離實際的，而是在至今許多藏族舞蹈中得以保留，如熱巴舞、昌都果卓、定日嘉和聲、貢布箭舞等。男舞者非常講究上半身的動作，無論是否手持道具，上半身的動作都是大氣磅礴，很有高原人的味道。同時，在“過卓”、“過協”等許多舞蹈中，男女舞者的胸部或上半身都是微微前傾的，並不是壹種背部顯物的舞蹈。這種現象除了與衣服、裝飾品的肥大有關外，從舞蹈的角度來看，還與動作的大小、力度、對比度密切相關。
2.藏族舞蹈的意義
藏族民間自娛舞蹈可分為“和”與“優”兩類。“和”主要是流傳於藏族民間的壹種集體歌舞形式，分為過謝、過卓(即過壯)、堆謝、謝四種。後來又增加了簡單的上肢動作、原地旋轉和隊形變化，成為男女交替、載歌載舞的勞動歌舞形式。這種勞動歌舞被搬上了今天的舞臺，成為歷史上勞動藝術的紀念。
3.藏族舞蹈的分類
壹般來說，藏族舞蹈可以分為兩大類:民族民間自娛性舞蹈和宗教性舞蹈。這兩種舞蹈各有豐富的文化內涵，優美別致的舞姿，獨特的舞蹈風格和形式。其中，羌姆屬於宗教舞蹈範疇中最重要的寺廟祭祀舞蹈。寺廟舞蹈羌姆的產生和傳播與藏傳佛教的產生和發展密切相關。同時，由於藏傳佛教不同派別的存在，俗稱“跳舞娘”的羌姆在舞蹈形式、道具使用、表演者服飾等諸多方面都有不同的特點和差異。
舞蹈的起源根據中國古代和古希臘的神話傳說，人類是從天帝那裏學習舞蹈的，或者是受到掌管舞蹈的女神的啟發而創造了舞蹈。我們知道古代先民對神和人的概念的理解不如現代人清晰。當時人們往往把壹些具有非凡才能的人，超出常人智慧和力量的人，或者對人類有巨大貢獻的人，視為神的化身，或者可以與神溝通的人。
現在我們知道，各種神都是人根據自己的形象，通過想象創造出來的。是上帝創造了舞蹈，歸根結底是我們創造了舞蹈。那麽，人們是如何創造舞蹈的呢？有學者認為，人有模仿的本能，舞蹈就是用有節奏的動作模仿各種野生動物的動作和習性。有些舞蹈模仿壹些自然景物的動態形象，如柳枝的搖曳、波浪的翻滾、風的漂浮和旋轉等。，人們可以模仿它們跳舞。
舞蹈練習的作用已經證明，在緊張的工作或晚餐後安排適當的時間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血壓和動脈硬化的發生，促進大腦更好地休息，有利於夜間睡眠。壹位美國學者認為，舞蹈是世界上最好的鎮定劑。這是因為適度的跳舞可以緩解神經和肌肉的緊張，從而達到安神的效果。有些代謝性疾病患者可以通過跳舞來預防。例如，跳舞可以降低糖尿病患者的血糖。跳舞需要全身活動，可以加速血液循環，放松關節肌肉，消除身心疲勞。
無論什麽形式的探戈、倫巴、華爾茲、迪士高，都要挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、襠、腿、腳各部位要動作協調，使動作剛柔而不僵，柔而不懈，實而不松，達到美的統壹。舞蹈中的跳躍和扭動使胸廓擴張，肺活量增加；腰臀的扭動加強了腰腹部肌肉的鍛煉，增強了臀肌的彈性，提高了腰背部的柔韌性和協調性，增加了骨盆和臀部的柔軟度。自由舞給人壹個充滿創意的世界，大幅度的動作可以充分舒展身體的各個部位。
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