藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的總稱。藏族舞蹈文化歷史悠久，與漢族舞蹈文化以及周邊民族和國家的舞蹈文化相互影響，形成了中國青藏高原獨特的藏族文化。
能歌善舞的國家
藏族是壹個歷史悠久的民族，在漫長的歷史進程中，創造了古老、獨特、燦爛的藏族民族文化。由於藏族分布廣泛，生活區域和生產方式不同，以及與不同地區相鄰的其他民族的文化和習俗的交流和融合，各地區的藏族民間舞蹈逐漸形成了不同的風格和流派。
藏族是壹個能歌善舞的民族。他們的歌曲優美、寬廣、悠揚，民間舞蹈種類繁多，剛柔相濟。富有特色的男子踢踏舞，各種鼓勵的獨特表演，黑仔和鍋莊的集體娛樂，都是藏族人民喜聞樂見的舞蹈。
藏族民間自娛歌舞如果從音樂節奏、舞蹈風格、點來分，種類之多令人驚嘆。但如果按歌舞來分，基本上可以分為“民間歌舞”和“宗教舞蹈”兩大類。又可細分為和諧、卓越、囊瑪、強木四大類。壹切以歌舞為主的集體自娛圈舞蹈，壹般稱為“和”；在圈舞中，表演性較強的群舞壹般稱為“卓”。此外，在卓的表演中，經常可以看到以各種鼓為舞蹈器械的舞蹈。
《和果》是壹種自娛性的循環舞蹈，流行於後藏廣大農村，深受藏族人民喜愛。有“藏族鄉村歌舞”的美譽。在節日裏，人們可以通宵唱歌跳舞。伴隨著男女輪流領唱和合唱，以及贊美家鄉風光、傾訴愛情的優美歌曲，人們邁著堅實穩健的步伐，節奏鮮明地攜手起舞。隨著舞蹈的速度逐漸加快，所有的舞者都用節奏鮮明的全足跳躍將歌舞推向熱烈氣氛的高潮。