抓:螳螂拳講究用手臂抓、握、抓。身體上，螳螂拳的手臂通常保持屈肘，呈弧形的抓握姿勢。這種抓的姿勢可以用來攻擊和控制對手，讓對手很難還手。
偏離:螳螂拳的姿勢側重於側面的傾斜和旋轉。通過身體的偏轉，可以避開對方的攻擊，同時可以更好的發動自己的攻擊。螳螂拳往往以跑偏的方式擊中對方的空隙，發動精準的攻擊。
曲:螳螂拳的姿勢通常保持壹種彎曲的形狀，即身體處於彎曲的狀態。此曲姿勢使螳螂拳靈活敏捷，有利於快速變換姿勢，應對對手的變化。
旋轉:螳螂拳的姿勢經常伴隨著旋轉。通過身體的旋轉，可以增加力量的發揮，提高攻擊效果。螳螂拳姿勢中的旋轉也有助於改變攻擊方向，讓對手難以防守。
短:螳螂拳的姿勢通常是保持身體緊湊，也就是保持四肢並攏。這種短小的姿勢有利於近距離作戰，利用近距離技術攻擊對手。同時，短姿勢也有利於防守，減少對手的攻擊機會。
閃:螳螂拳的姿勢講究快速的規避動作。通過身體的快速移動和閃避，可以避開對方的攻擊，為自己的攻擊創造機會。閃姿可以讓對方的攻擊失去目標，增加防守能力。
快:螳螂拳的姿勢強調快速進攻和反擊。姿勢的快捷主要體現在動作的快速和連貫。通過快速的姿勢，可以讓對手措手不及，增加攻擊效果。同時，快速的姿勢也有助於自己的防守，可以更快地做出反應。
螳螂拳的身法特點是模仿螳螂拳進攻的獨特性，講究用抓、偏、彎、旋、短、閃、快的身法進行攻防。這些姿勢的靈活運用，使得螳螂拳具有獨特的攻擊方式和精準的打擊效果。通過不斷的練習和磨練，螳螂拳的姿勢可以達到熟練的程度，從而使拳更有力。