壹般提前壹天到達拉薩。不要在到達的第二天安排活動。逛酒店，吃晚飯，早睡。
第二天的行程:
上午:布達拉宮
西藏的建築是第壹，也是世界上最大的古代宮殿建築群，最好的拍照地點是廣場和王耀山。布達拉宮原為松贊幹布迎娶文成公主而建，後成為達賴喇嘛的住所和政教合壹的統治中心。
布達拉宮頂層海拔3780米，***13層。誰也數不清有多少個房間。雖然每年都在裝修，但是沒有正確的編號記錄。內部有大量歷史文物，現在供遊客參觀的部分只有布宮的三分之壹。
午餐:從布達拉宮步行到大昭寺之間的步行街。(從布達拉宮到大昭寺步行只要十分鐘。途中，妳經過玉兔路，這是壹條繁華的步行街，有許多餐館。)
餐飲推薦:玉兔路上有壹條吉菜美食街，有很多好評的餐廳，還有幾家連鎖餐廳。同時美食街周邊有很多酒店，住在這裏會特別方便。壹些分數高的餐廳，到晚了還要排隊。
下午:大昭寺、八廓街。
大昭寺是藏族靈魂和信仰生長的地方。先去大昭寺，再去拉薩城。大昭寺是壹座藏傳佛教寺廟，由西藏國王松贊幹布建造，融合了西藏、唐、尼泊爾和印度的建築風格，成為西藏宗教建築的永恒典範。
在路上，隨處可見去拉薩朝聖的藏民，他們的目的地就是這裏。寺前終日香火繚繞，寺內人流如織。虔誠的信徒嘴裏念經，完全沈浸在自己的世界裏。在燃燒的酥油燈中感受信仰的力量。
八廓街有壹條著名的拐彎路，完整地保留了古城的傳統風貌和居住風格。藏民稱之為“聖道”。沿街的商店出售各種藏族服飾和手工藝品，以及來自印度、尼泊爾等地的商品。
晚上:如果有力氣，可以去看壹場文成公主的演出，或者在布達拉宮廣場看布達拉宮夜景和音樂噴泉。
預訂推薦:攜程/飛豬官方平臺，有導遊講解，尤其是大昭寺，不講解很快就出來了，什麽都聽不懂，但是聽導遊詳細講解歷史會很有意思。
住宿推薦:布公和大昭寺之間的酒店，玉兔路上有很多選擇，有氧氣供應的酒店有助於晚上更好的休息。早上參觀完布公，步行去大昭寺吃午飯。吃完飯還有時間在酒店休息，因為爬布公真的很高很累。
特別說明:布公和大昭寺都需要提前預訂。我在攜程上訂的票都是提前壹周左右，旺季的時候可能就訂不到了。參觀布達拉宮和大昭寺需要提前預約。其中布達拉宮第壹次搶票需要提前10天，大昭寺需要提前1天。
P.S .我提前壹周在攜程的布公+大昭寺訂了帶解說的票，導遊說的很好，明顯比同行看到的導遊好很多。
個人經驗:戴帽子，墨鏡，防曬，乳液，口紅。非常幹燥。這次忘了帶口紅，嘴唇都快皸裂了。街上到處都有賣氧氣瓶的。高度頭痛可以吃布洛芬或對乙酰氨基酚。