妳可以養成的習慣:
1，早起1小時。5點起床，每天多學習兩個小時再去上班。這段時間用來制定當天的計劃。早起學習讓我有壹種掌控自己生活的感覺。
2.制定計劃/細化目標。設定目標的原則是:專註——設定壹個學習目標，至少需要3年的時間讓妳成為某個細分領域的專家。
3.利用全部時間完成最重要的事情。
4.記筆記。我經常在筆記本上寫下要做的事情和學習計劃，並隨身攜帶。
5.碎片化學習。利用碎片化的時間，壹段時間，壹個目標，做好後期的信息整理，系統的建立自己的知識結構。
6.學習能源管理。我從體力、情緒、思維、意誌四個維度來管理自己的精力，系統地管理自己，讓時間發揮效用。
7.做知識管理。我會把學到的知識保存、分享、使用、創新，消化，把顯性知識變成隱性知識。
8、主動向領導匯報，不要讓領導主動來找妳。
妳可以養成的習慣:
1.戒掉熬夜，每天睡覺(8h)。
2.起床後疊好被子，保持牙齒清潔和護膚。
3.每天至少喝6杯水，保證水分充足。
4、每周整理房間，定期分手。
5.堅持記賬，保持消費下降，存錢。
6、不要蹺二郎腿，腿型有改善。
7.早餐吃好，中餐吃足，早餐吃少。
8.每天多吃蔬菜水果，服用維生素c。
9、戒糖，戒奶茶碳酸飲料，很少吃油炸的。
10，睡前斷網，拒絕在黑暗中玩手機。
提升氣質:
1，多微笑，微笑能帶來信念和幸運。
2.始終保持擡頭、挺胸、仰面行走。
3，多讀書，肚子裏有詩有書。
4、穿著幹凈，簡單大方，改善衣著。
5.多練習普通話發音。
6.不要吝嗇給別人的精彩獎品，大方享受。
7.不要悲觀，告別負能量和抱怨。
社會自律:
1，遠離負能量，保持圈子幹凈，
2.提高圈子質量，擴大圈子。
3.假期關心家人朋友，保持聯系。
4.接觸優秀的人(知識也可以付費)。
5.減少無意義的社交來提升自己。
消費者自律:
1，堅持記賬，記錄每壹筆支出。
2、理性消費，不限風，不盲目購物。
3.設定存款目標，存下人生第壹筆財富。
4.學習財務管理知識，學會使用錢生錢。
5.規劃如何增加收入(升職加薪或者副業)。
情感自律:
1，感同身受，善於助人。
2.講道理，懂得設身處地為對方著想，學會站在對方的角度看問題。
3.沖動的時候，不要說很傷人的話。首先，用三秒鐘的時間讀出妳大腦中的語言。
4、提高情商，懂得做人。
5、不嘲笑別人，不揭別人短。
6、減少抱怨、悲傷和喜悅。
提高各種能力:
1，保證每個月至少看2本書。
2、練好自己的字，字也是社會名片。
3.提高自己的表達能力和批判性思維能力。
4.多寫作文，提高寫作能力。
5、對著鏡子練習，鍛煉自己的表達能力。
6.利用碎片化時間學習、聽書/看演講等。
7.提高妳的執行力和專註力。
8.增強自信心，提高說話能力。
9.提高學習/工作效率，有自己的方式方法。
10，戒拖延癥！立刻做妳必須做的事情。
11，強化學習/工作所需的各種技能，如剪輯/Pp/圖片制作等。