泰拳和拳術基本相同，分為直拳、勾拳、揮拳。只是因為泰拳是從拳擊引入拳擊的。現在以右直拳和左勾拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前，右腳在後。
1，右直拳:方法是將右腳踢向地面，身體急劇向左扭轉，右拳向前沖。因為身體轉得慢，腳往前推，所以右拳有力，速度快。
2、左勾拳:方法是向髖肩右轉，左肘微擡。以弧線擊中目標。本文強調身體向右轉，以左腳前腳掌為軸心，腳跟向外，會使左拳產生鞭笞效果，就像子彈射擊壹樣。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分為踢法和踢法。身體扭動的運用特別充分，讓泰拳的手腳靈活機動。
1.踢腿技巧:以右掃腿為例。方法是擡起右腳，向左扭動身體。左支撐腿以前腳掌為軸，腳跟隨著身體的左扭向內旋轉。右腿以弧線擊中目標，到達足面和脛骨。這裏特別強調身體的左轉體和腳跟內旋，使身體協調。
2.踢腿技術:以右腳踢腿為例。方法是將右腿膝蓋擡起至與胸部同高，身體微微向左扭轉，以前腳掌為支點支撐腳部，右腳向前踢。支撐腳形似掃地腿，旋轉幅度略小。
三、泰拳膝法
泰拳膝法分為拳膝、屈膝、紮膝、穿膝、飛膝。尤其最著名的是箍頸撞膝。現在以右膝出拳為例:方法是左支撐腳跟擡起向內旋轉，身體向左扭轉，用左掌推地，腳跟向內轉動，身體向左扭轉，使右膝協調地向前向上沖，力到達膝尖。撐腳就像掃腿，幅度更小。
4.泰拳肘法
泰拳的肘法分為平肘、逼肘、砸肘、蓋肘、反肘、雙肘。以左平肘為例。方法是擡起左臂以7肩平屈肘，左腳以前腳掌為支點外展，身體向右扭轉，右腳跟向內旋轉，左肘以弧線向前擊打至肘尖。
[編輯此段]泰拳常用步法
1.金
步驟
實戰姿勢開始。前腳往前走，然後後腳跟著走，馬上恢復實戰姿勢。
撤退
步驟
從實戰姿勢開始。後腳移動壹步，那麽前腳就跟著移動，立刻恢復實戰姿勢。
匆忙
刺/戳/刺激/偵察/暗殺
步驟
從實戰姿勢出發，前腳向前跨約75 cm，右手同時向上掃。手向上掃時，胯部幾乎同時向前扭轉帶動身體向前，然後前腳落地，腳跟前進，迅速恢復實戰姿勢。
緊迫
撤退
步驟
從實戰姿勢出發，前腳著地，身體借助反彈力向後沖。這時身體重心移動後腳，同時向後屈體蓄力，快速蹬伸，隨身體向後沖。在後腳著地前的壹瞬間，前腳先著地，然後後腳落地，迅速恢復實戰姿勢。
閃光
步驟
從實戰姿勢開始，前腳(左腳)向身體外側(左側)移動約25 ~ 35cm。前腳輕輕落地時，右腿為其提供推力。前腳著地的瞬間，前肩(左肩)向身體內側(右側)旋轉，身體重心前移，後腳迅速移回實戰姿勢。
6.戒指
圓
步驟
從實戰姿勢開始，後腳向內側(右側)移動約25 ~ 35 cm，然後前腳快速移動，恢復實戰姿勢。
7.前任的
狡猾的
步驟
在實戰姿勢的基礎上，前腳向前，後腳立即向前，幾乎踩在原來的前腳位置上。當後腳即將碰到前腳時，前腳快速向前移動，迅速恢復實戰姿勢。
8.在...之後
狡猾的
步驟
前腳快速後退，前腳將要碰到後腳時，後腳快速後退，快速回到實戰姿勢。