最下面推薦幾本背背拳的書，圖右下角有。
為什麽這麽說？
因為有些初學通背拳的人可以看到，妳可以把他們融入到任何搏擊的訓練中，而不會顯得突兀，因為這些訓練可以大大增強身體關節的協調性和靈活性。關節的協調性和靈活性是任何壹種格鬥技術都需要的基本素質。
在前陣子非常流行的嘴炮及其教練的訓練中，經常可以看到壹些穿背拳的訓練技術。
然而，要將擊打技術融入現代拳擊比賽仍然非常困難。
在早期的散打技術中，有許多貫穿背拳的技術。在拳臺規則逐漸完善後，穿背拳的技術越來越少。目前在壹些姿勢和揮桿技術上可以看到壹些影子。不是說穿背拳的東西不行，只能說不適合現有的環技。
因為通背拳的基本擊打手法基本是劈、挑、打，和信意拳很像。
與現代戰鬥體系格格不入，而且這種格格不入是技術性的而非技術性的。換句話說，通背拳的訓練可以融入現代格鬥，但格鬥技術不行。壹個簡單的例子，就是妳讓他打壹個直截了當的勾拳組合拳，他可以很快上手。但是妳讓壹個拳手打通四大名山，他感覺很扭曲。
但如果技術變成拳擊，妳肯定不如拳擊。不如直接應用拳擊訓練，改練拳擊。
換句話說，通背拳的優勢在於它的基本訓練技巧非常通用，可以為很多訓練拓寬思路。但壹旦深入到具體的技術，成為具體的打法，就格格不入了。
這不僅是壹個問題，也存在於許多不同種類的拳擊中。
先說優點再說缺點。
我和練背的人有很多接觸。撇開實戰，從技術角度來說，很多人都是通過背拳當賊練的。
背練弧線力量大多沒有滲透性，直線力量缺乏穿透力。
雖然看起來很快，但是接觸起來最多就是疼，完全沒有實戰能力。這是因為通背拳的技術非常容易上手，很多人沈迷於這種快節奏的花拳繡腿，在技巧上缺乏深入的訓練。
如果再戴上厚手套，估計就跟撓癢癢差不多了。
換句話說，還是很難深入到透背拳。不像現代格鬥，稍加練習就占據了身體上的優勢和心理素質上的優勢，稍加精準的拳法即使停留時間稍長也能保證殺傷力。
這些關於通背拳的書籍，在圖的右下角。
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