Sainaim舞蹈的特點首先表現在頭、肩、腕、腰、小腿的操作和巧妙配合上。如果頭部有活動的脖子和搖頭；手腕動作包括繞腕、轉腕、搓腕等。腰部有胸腰、側腰和後腰；小腿的動作更加豐富，點擊、踢腿、跺腳、輾轉反側。Sainaim的舞姿大部分都是從生活中提煉出來的。
比如最常見的有扶帽型、拉袖型、拉裙型、望型、撫胸型。其次，Sainaim的步伐豐富多彩，節奏附分多。體現在他的腳上就是要在節奏準確的基礎上靈活多變，同時還要有膝蓋顫抖的節奏。總之要求幅度小，小腿靈活，膝蓋顫抖。Sainaim舞蹈的特點是身體各部分的整體運動。
謹慎使用，巧妙配合，各顯神通。尤其是頭、肩、腰、腕的動作，微妙多變，出人意料，富有魅力。頭部的動作包括動脖子和搖頭；肩部運動包括聳肩、甩肩和抖肩。腕部包括繞腕、搓腕、挑腕。腰部有扭腰、板腰、左腰、側腰等；腿部動作更加豐富多彩。
輕巧靈活。風格多樣，表演簡潔生動，節奏韻律具有鮮明的民族特色，深受當地人民的喜愛和推崇。賽乃姆將許多不同的民族文化和宗教影響融入其中，通過融合和創新，逐漸形成了具有維吾爾族獨特魅力的舞蹈文化。
賽乃姆是壹種表演性很強的自娛性歌舞，屬於舞者不唱，歌者不跳的形式，在新疆各地廣泛流行。逢年過節、婚禮、買萊西府、親友聚會，維吾爾族人都要高高興興地跳賽乃姆舞。Senem這個詞有兩個版本。首先是Senem來自阿拉伯語。
意思是“偶像”；第二個理論是Sainaim是壹個漂亮女人的名字。在維吾爾族民間歌舞音樂中，賽乃姆作為音樂節奏的名稱，節奏流暢，適用於各種旋律和曲調。表演者可以隨著音樂自由起舞，這逐漸成為最常見的舞蹈形式。據記載，清代宮廷有壹場“賽乃姆”的演出。