色澤鮮亮,各種豐富的原料分層整齊,葷素齊備,色香味俱佳,慢火中香氣四溢。純天然的食材,傳統的烹飪工藝,不禁增添了幾分懷舊。
黃色的是雞蛋片;紅色的是火腿片和鮮蝦;綠色是綠色蔬菜;棕色是牛肉片和蘑菇;白色的是魚片;淡白色的是雞片、豬肚、冬筍,像藝術品壹樣賞心悅目。
胡適嘗壹壺,四季皆宜,夏天滋補,冬天暖身。尤其是在隆冬時節,外面,有大雪和冰;裏面,熱氣騰騰,壹家人團聚,我們聚在壹起,邊吃邊聊,越吃越熱,越吃越香,仿佛在祝願來年的美好,而他們也聚集在這個熱鬧多彩的胡適壹品鍋裏。
2.燉野生甲魚——秋冬進補佳品
瑟瑟發抖的秋冬,只想吃辣嘴驅寒,這燉野生甲魚,高營養高蛋白,是很好的補品,它會給妳熬過寒冬的勇氣!眾所周知,甲魚具有極高的營養價值。其蛋白質含量比雞蛋高30%,是牛奶的4倍多。含有優質的不飽和脂肪酸、亞油酸、糖類、膽堿以及鈣、鐵、鉀等微量元素。另外,滿滿的膠原蛋白趕上吃十個大豬蹄。
3.蘿蔔燉牛腩——湯汁濃郁綿軟。
蘿蔔和牛腩本身就是最好的搭配。在安徽廚師高超的廚藝下,牛腩吃起來軟糯,香味撲鼻。吸收牛肉湯的蘿蔔又脆又好吃,又香又甜,吃起來很好吃。
4.四季粗糧
俗話說“五谷豐登”,意思是粗糧和細糧都含有豐富的營養,有利於身體健康,每天吃壹些粗糧可以讓腸胃更健康。
“粗糧”是相對於小麥、白面等“面米”的稱呼。我們常見的粗糧有玉米、小米、蕎麥、燕麥和各種豆類。
入秋之後,我們經歷了壹個酷暑,即將面臨壹個寒冬的來臨。作為秋季,自然是儲備能量的季節。但是從科學飲食和健康飲食的角度來說,除了大魚大肉,五谷雜糧壹個都不能少!
這四季粗糧,由多種粗糧組成,玉米、山藥、紫薯、花生等。,不僅營養豐富,味道鮮美,但關鍵是吃健康的季節!