1984年,受河南省體委委托,陳小旺老師創作了三十八勢太極拳,首先在全省高校普及,並通過省級電視臺向社會推廣,迅速提高了陳式太極拳的知名度。2002年,這套套路被編入焦作市太極拳中級教材,成為中學學習套路。?
第壹段:?1、?準備勢2,金剛刀3,白鶴亮翅?4、最後三步5、斜6、跪?7.向前壹步8。手捂拳9。禦身拳10。雙推手?
第二段:?11,三變掌12,肘底錘13,滾臂?14,後推肘壓15,白蛇吐16,閃退17,前踏18,青龍出水19,打地?
第三段:?20,兩腳21,護心拳22,前招23,後招?24,右踏板帶25,左踏板帶26,玉女梭27,懶紮衣28,六封四封?29.單鞭?
第四段:30、雀蚯蚓?31,上步七星32,小鏟球?33.手?34.高譚媽?35.雙蓮?36,頭炮37,金剛刀鈸38,氣勢。
擴展數據:
9月10-9月11,太極拳國際文化傳播大使、中國武術第七段、陳式太極拳第12代傳人倪壹行五人赴老區嶽西傳播太極文化,受到嶽西太極拳愛好者的歡迎。
10上午,倪壹行來到嶽西太極拳館,立即投入到陳式太極拳老架的教學中。倪教妳基本功,樁功,套路,幫妳調整拳架,講解招式,詳細講解剛柔結合,姿勢變換,虛實開合,上下共進。
同時也展示了實戰中每壹招的攻防,融入了太極拳張弛有度、陰陽相合、剛柔相濟、天人合壹的文化內涵。倪認真嚴謹的教學態度感染了每壹個學生,每個人都非常努力地學習。汗水濕透了他的衣服,誰也沒有半途而廢。
陳十三太極傳-百度百科
陳太吉傳傳人在嶽西傳播太極文化-人民網