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又香又好吃又營養,簡單,妳學著做給家人吃的食物有哪些?

絲瓜炒油條食物:黃瓜兩根,老油籽兩根。做法:1,黃瓜兩根,老油籽兩根。2.早上買油條的時候可以買兩根,留兩根晚上做。油條都是老的,油條切成好幾塊。3、絲瓜去皮待用。4.切割滾刀塊並清潔。6.鍋裏的水燒開,加壹點鹽,把黃瓜倒入水中。5.再次打開水,黃瓜就可以撈起來了。6、鍋內下油,油燒開爆香姜片,然後將黃瓜和油條倒入水中,放鹽炒2分鐘左右。7.加壹點味精就可以吃了。很簡單,好看又好吃。試試看。

麻辣土豆肉末食物:土豆500克,生豬肉100克,油40毫升,鮮醬油15毫升,鹽3克,大蔥2根,蒜5瓣,黑胡椒少量,幹辣椒:1。土豆洗凈;2.提前準備好幹辣椒、蔥花、蒜泥;3.將土豆的皮刮幹凈,切片,清洗幹凈取出,提前準備好調料較好的肉末;4.加入2湯匙油和3克鹽,攪拌,靜置30分鐘;5.空氣電炒鍋180度加熱,土豆均勻放入炸好的藍中7分鐘,然後撈出搖動兩次,每次5分鐘;6.取下它,檢查它是否柔軟。我吃了壹塊做得很好的。7.冷鍋加入10mL油,倒入蒜泥,炸至金黃色;8.然後將肉末倒入炒鍋,直到顏色全部褪去,再放入幹辣椒(不怕辣的朋友可以用蒜泥放入鍋中);9.倒入15mL鮮醬油,增加鹹味;10.然後在鍋裏翻炒土豆,加入蔥段;11.加入黑胡椒,攪拌均勻。從火上移開,取下鍋。

番茄醬版鍋包肉做法:1。把肉切成5毫米厚的片。2.小鮮肉裹上木薯澱粉和水,糊可以放在小鮮肉裏,不滴水。3.加入5克油,攪拌均勻。4.鍋裏多加點油,把裹在面條裏的小鮮肉煮5分鐘,用文火、中火煎至兩面金黃。5.鍋裏的油加熱到8、9分鐘,倒入炸好的肉,炸到表面變硬,撈起備用。6.碗汁:4顆糖,2湯匙醋,1/3湯匙醬油,1湯匙番茄醬。7.鍋中倒入少許油,倒入盛汁的碗中,小火煨至出現熱泡。8.倒入老式鍋包肉,快速翻炒兩下。每壹塊都均勻沾上醬料,鍋放在盤子裏。

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