石弩
彈弓是生活在五指山腹地黎族的壹種傳統體育運動，是以彈弓為特征的競技形式。
歷史上，黎族先民用木叉做弓，用麻線或動物筋做弦。把粘土搓成小球，曬幹做成小球，或者在河裏撿壹些鵝卵石。把鵝卵石放在繩子中間，用來射松鼠、驅鳥等。如今，彈弓已經成為黎族壹項非常有特色的運動。
黎族人舉行彈弓比賽時，選擇壹塊空地，在距離5米或10米處，有壹個直徑20厘米的環形中心靶。參賽者用自制彈弓參加豎射或跪射等比賽。每人射出10發炮彈，命中環數多的壹方獲勝。彈弓是青少年喜愛的運動，可以鍛煉他們的臂力和視覺準確性。
“頂牛”(頂膝)
牛鼎是黎族人模仿牛的搏鬥姿勢而形成的壹種體育活動，是壹種比較有力量的體育運動。
在黎族農村，牛是生產勞動的主要工具，打牛現象普遍。在人與牛的長期接觸中，模仿牛的打鬥姿勢進行娛樂，逐漸發展成為壹種競技體育形式。
頂牛比賽壹般選擇壹塊平地，在地上畫壹個半徑為1.5m的圓，在圓內畫壹個半徑為0.75m的小圓。參賽者面對面站著。當聽到裁判的命令時，參賽選手擡起壹只腳，雙手緊握，對準對方膝蓋，互相推搡或頂撞。擡起的腳不能落地，只能壹只腳在圈裏前後左右移動。如果對手在規定時間內過線，則為勝者。黎族鬥牛大部分在傳統節日舉行。由於其比賽方法簡單易學，又是鍛煉下肢靈活性的運動，所以多為李青年所喜愛。
“拉烏龜”
拉龜是黎族人模仿烏龜的行走方式創造的壹項有趣的體育項目。
拉龜活動是黎族青年在農閑季節或喜慶節日舉行的壹種體育活動。這場比賽類似拔河，是李門之間的競賽。比賽中，兩個年輕力壯的男子腰上綁著壹根“分割結”的紅繩，然後雙方反方向趴下，雙手著地。兩邊有三條平行線。比賽開始前，裁判會把這個“中間結”控制在中間的壹條直線上。比賽哨聲壹響，他馬上松手，兩個青年各奔東西。誰把“中心結”拉到離他近的直線之外，誰就是贏家。拉龜活動有利於鍛煉人的腰腹力量，培養人的拉龜技能。
打狗歸坡
打狗上坡又稱“打狗上坡”，是海南三亞鹿回頭地區許多黎族人參加的傳統體育活動。因為它的形式和內容與國際曲棍球比賽相似，所以也被稱為“李氏曲棍球賽”。
據黎族民間傳說，打狗還坡源於黎族豐收後的慶祝活動。早期，人們在田裏收割，用椰葉做成球，在收割水稻的田裏踢球娛樂。因為稻根和泥的糾纏，不方便。後來有人把樹枝砍下來，切成彎棍的形狀來抓，逐漸形成了今天的打狗還坡的方式。流行於黎族民間的傳統遊戲，場地的大小因地制宜。比賽人數不限，分為兩隊。競選由當選的公證人宣布。比賽中，雙方爭搶球，用彎曲的木棍接球傳球。任何人把球打到對方底線都算得分。比賽時間長短由雙方決定，得分多的壹方為勝。比賽結束後，輸的隊員背著贏的隊員走了出來，而贏的隊員則在背後揮舞著棍子，大喊加油。這壹幕非常有趣。
在黎族人中，大部分是參加獵狗比賽的男女青少年。由於這項活動生動幽默，簡單易行，集競賽和遊戲於壹體，因此廣受當地黎族青少年的喜愛。