在中國的傳統文化中，我最喜歡的是太極拳這種傳統文化，因為太極拳不但可以強身健體，還可以讓我們的氣質得到提升，除此之外，太極拳本身的動作也非常的優美，具有壹種神秘感，接下來跟大家具體說明。1.太極拳非常的優美，我非常的喜歡。
很多人應該都聽說過太極拳，在公園裏，很多大爺和大媽會穿著太極拳的衣服，然後打太極拳，我們會看到這個動作非常的輕柔，但是又感覺非常的有力量，而且會有壹種神秘感，如果妳練習太極拳的時間長了之後，妳就會發現自己跟電影裏面的古代明星差不多，會有壹種仙氣飄飄的感覺，這就是因為太極拳本身就是非常優美的，通過經常的鍛煉能夠讓我們的身體也變得非常的靈活。2.太極拳能夠鍛煉我們的身體。
這壹點應該不用多說了，因為我們在出去遊玩的時候，經常看到大爺和大媽練習太極拳，對於他們來說，練習太極拳的主要目的就是能夠鍛煉身體，我之前身體不太舒服，各方面也不太靈活，但是每天練壹練太極拳之後，感覺身體舒服多了，特別是自己的關節的地方，感覺也更加靈活了，我認為太極拳真的是壹個很好的鍛煉我們身體的方式，無論是對於老人還是對於孩子來說，都能夠學習。3.太極拳能夠鍛煉我們的氣質和毅力。
對於那些能夠每天堅持打太極拳的人來說，他們的毅力壹定是非常強大的，因為對於壹般人來說，每天堅持壹件事情可以說是非常困難的，所以如果能夠每天練習太極拳，也能夠鍛煉我們的自制力，鍛煉我們的毅力，除此之外，時間長了之後，壹方面我們的身體狀態會越來越好，另壹方面我們的精神也會變得越來越好，所以我們整個人都神采奕奕的，非常有氣質。
總而言之，在我們的傳統文化中，有很多的組成成分，我最喜歡的就是我們的太極拳這壹傳統文化，因為在我沒事的時候練習太極拳，能夠讓我的身體變得非常的靈活，我也會感覺身體更加的有力量，除此之外，他們的動作還特別的優美，甚至能夠給大家進行表演，當我練習多年之後，會感覺自己的身體像電影裏的明星壹樣，氣質也變得非常的高雅。