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中國傳統夏季食品

三伏天,應該經常烹飪哪些夏季食物來降溫開胃,清涼壹夏?消暑山藥餅,蒸熟,做成清涼的甜品,可以消暑健脾,開胃健脾。它又甜又酸,是鹹宜老少皆宜的美味。食物:鐵棍山藥2根(260g前後),白糖4g,幹凍黑加侖粉2g(未放好),藍莓幹30g,糯米粉10-15g(防粘)。我用了鐵棍山藥。藍莓幹是黑色和綠色的混合物,這是糯米粉的效果。用小火翻炒米飯,放在壹邊冷卻。

2.黑加侖粉,只有加了山藥餅才會有顏色,吃起來酸酸的,顏色很好把握。顏色少則亮,顏色多則暗。這壹步沒有黑加侖粉,省了3壺水燒開。戴上壹次性手套或薄膜袋將山藥快速去皮,洗凈後放入鍋中蒸20分鐘左右。

4.將山藥掰成小塊,放入多功能料理機中攪拌成泥狀。也可以用勺子把泥碾碎。如果很幹,可以放壹勺牛奶,加入黑加侖粉攪拌,取下攪拌刀,加入切碎的藍莓幹,攪拌後放入碗中徹底冷卻。用月餅研磨機或其他研磨工具壓成設計,用熟糯米粉,防止中途粘上。成型後的山藥餅用保鮮袋密封,放入冰箱降溫。

老北京豌豆黃豌豆黃,曾經是宮廷的特色小吃,慈禧太後的最愛。炎炎夏日咬壹口,沁人心脾,細致香甜,入口即化。清熱、瘦身、抗衰老、降血脂和體脂、開胃消食、提高記憶力。

食物:去皮幹豌豆(不是黃豆)300克,白糖90克。廚房用品:電壓力鍋1。扁豆洗凈浸泡壹晚,再用清水沖洗幹凈,倒掉水,將扁豆撈出放入高壓鍋,加入與扁豆同高的水流,壓35分鐘左右至脆爛。

將粉篩入不粘鍋,倒入白糖煨豆瓣醬,用木鏟翻炒,防止糊底。聽到有氣泡和疙瘩就轉中火,加快攪拌,註意不要燙。

5炒成這種情況:用鏟子,豆瓣醬不容易很快聚在壹起;如果舀出來的豆沙塊落的慢,不結合,就關了。6趁熱放入密封罐中,刮平,蓋上外罩,然後放入冰箱冷藏4小時以上,切片取用。如果盒子沒有外蓋,建議用保鮮袋蓋上,防止開裂。密封罐不用上油,冷卻後扣上就出箱了。

老北京酸梅湯食物:烏梅幹30g,夏枯草10g,山楂10g,黃芪10g,清水2500mL,陳冰糖70g。廚具:不銹鋼板煮鍋1g烏梅幹不是通常的零食,但是是幹的,中藥店有賣。

2將除老冰糖外的食物洗凈,加水浸泡30min3,用武火煮沸,用中火煮沸40min,關火,倒入老冰糖,讓其逐漸融化,待糖稍融化後濾掉碎渣。口重的水流量可以減少,或者煮壹會兒勾芡壹些酸梅湯。冷凍保存在玻璃瓶裏很好吃。當細胞出現在表面時,不要飲用。他們已經發生了質的變化。

雪球它在北京還有個名字,叫豆粉餅,在南方也叫馬滾。在更早的情況下,黃小麥被用於滾雪球。之後大家都習慣用糯米粉,也很濃很好吃。

食物:糯米粉300克,清水300克,幹黃豆300克,紅豆餡適量,食用油1湯匙,黃豆洗凈,曬幹,放入炒鍋,放入麻辣幹鍋中炸。炒好的黃豆稍軟,放涼透變硬。

2糯米粉加水攪拌成濃稠的糊狀。攪拌至無粉,放入抹油的盤中,蒸20min3,用破壁機或幹磨制成細粉。過篩(也可以買現有的熟豆粉)。

5將蒸好的糯米面晾至不熱的6矽膠墊片上撒壹層黃豆,將糯米面糊放在上面,面糊上撒黃豆。用搟面杖把它搟成長方形。7將紅豆餡均勻抹在面團上,交叉疊放成條狀,切成片。

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