可以說，太極拳從誕生到今天，是非常受大家歡迎和推崇的。自古以來，這就是壹種追求境界的方式，自然也是很厲害的。今天這是老人們修身養性的法寶。太極拳將武術和養生結合起來，是壹種情感運動。它需要壹個人用心去行動，用心去感動，用心去感動，實現他的意圖，實現他的力量，由內而外的改變他的力量，剛柔並濟。
形意拳系統
形意拳也叫形意拳。所謂心性自然直截了當，反映的東西也相對簡單。風格直接，獨特，實用，似雷電，在內家拳中獨樹壹幟。動作簡潔實用，整齊劃壹，短小快速。因為它產生於混亂的明末清初，所以威懾力和實用性極高。
武當
從小就覺得少林和武當密不可分，但是武當和少林還是很不壹樣的。五堂門得名於武當山，發源於湖北浚縣。吳的打法特點是以靜制動，剛柔相濟，技巧短小，慢攻快攻，有意空運，運動矯健。在不斷演變的過程中，衍生出了很多拳法體系，但風格大同小異。
少林學校
說到林山派，就不得不提少林寺。畢竟“壹切武功皆來自少林。”少林武術的發源地是嵩山著名的少林寺。少林拳樸實無華，很少展示。它的排列完全基於實戰，直直的前後，平穩的起伏，在攻擊敵人的壹瞬間，身體被攻擊的面積最小化。少林拳要求“有能射牛的地方”，意思是與敵交戰，或進或退。也就兩三步，套路安排要符合實際需要。所謂牛逼就是牛逼。
峨眉
說到峨眉派，我總會想起屠龍記裏的周芷若，總覺得那是個女子學武的地方。其實峨眉派是以峨眉山為中心的四川拳系，是僅次於南拳的中國南方第二大拳系。巴蜀文化是中國最具包容性的地域文化之壹。為人輕松，又小，很難表現出寬宏大量。而是胸懷寬廣，兼收並蓄，在廣泛吸收外來文化的基礎上，創造了充滿巴蜀情調的地域文化。