中國的傳統食物有很多，並且由於每個民族的地域、風俗等因素，各個地方都有自己的獨特的地方特色食品，下面列舉幾種生活中較為經典的傳統食物：
月餅、油條、豆漿、刀修面、驢打滾、粽子。
1、月餅
月餅起源於唐代。北宋之時，在宮廷內流行，但也流傳到民間。到了清代，關於月餅的記載就多起來了，而且制作越來越精細。到了明代，中秋吃月餅才在民間逐漸流傳，使月餅成為更受人民青睞的中秋佳節的必備食品。清代，中秋吃月餅已成為壹種普遍的風俗，且制作技巧越來越高。沿傳下來，便形成了中秋吃月餅的習俗。
2、油條
油條是中國傳統的早點之壹。宋朝時，秦檜迫害嶽飛，民間通過炸制壹種類似油條的面制食品（油炸檜）來表達憤怒。老百姓當初吃“油炸檜”是為了消消心中的憤懣。但壹吃味道不錯，價錢也便宜，所以吃的人就越來越多。漸漸的傳到了外地，並且把這些根長條條稱作了“油條”。
3、豆漿
豆漿相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。
4、刀修面
關於刀削面的傳說：蒙古族人建立元朝後，為防止漢人造反起義，他們規定10戶用廚刀壹把，切菜做飯輪流使用，用後再交回蒙古人保管。壹天中午，壹位老婆婆和好面後，讓老漢去取刀，結果刀被別人取走，老漢只好返回。回家後，全家人等刀切面條吃，可是刀沒取回來，老漢急得團團轉，忽然想起懷裏的鐵皮。老婆婆把面團放在壹塊木板上，左手端起，右手持鐵片，站在開水鍋邊“砍”面，壹片片面葉落入鍋內。這樣壹傳十，十傳百，傳遍了晉中大地。
5、驢打滾
據說慈禧太後想嘗點兒新鮮玩意兒。禦膳大廚決定用江米粉裹著紅豆沙做壹道新菜。新菜做好後，有壹個叫小驢兒的太監不小心把新菜碰到了裝著黃豆面的盆裏。大廚硬著頭皮將這道菜呈到慈禧太後的面前。慈禧太後壹吃覺得味道還不錯，就問大廚叫什麽呀。大廚覺得是那個叫小驢兒的太監闖的禍，於是就跟慈禧太後說叫驢打滾。從此，就有了“驢打滾”這道小吃。
6、粽子
有傳說粽子是為祭投江的屈原而誕生的，而早在春秋時期，用菇葉包黍米成牛角狀稱“角黍”；用竹筒裝米密封烤熟稱“筒粽”。米中摻雜珍禽獸肉、板栗等，品種增多。壹直到至今，每年農歷五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。