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乒乓球初學者用橫拍還是直拍?

乒乓球初學者可以選擇橫拍。

水平劃水的優點:

站姿上“簡、轉、沖”更有利於發力和爆發力。握拍穩定,控球範圍廣,容易反手發球和拉弧圈球,相持能力強。

直線拍攝的優勢:

平臺近,“快、準、活”,球處理得更細膩。擊球快速有力,球拍切換時間短,手指手腕運用靈活,處理小球和臺內追球效果好。弱點:對步法要求高,反手進攻技術難以掌握。

直拍的弱點:

兩邊接球都要換拍面,速度受影響,對球員身體素質要求更高。進攻直球時,身體動作大,容易被對手提前識破。正手前面的短球處理起來比較困難,臺內球也沒有直拍靈活。

選擇壹個好的握把。

其實妳選擇什麽握法決定了妳的發揮。是直射還是橫射?直拍,也就是豎拍,是中國非常傳統的打法,橫拍是大多數人都會選擇的握拍方式。兩種握法各有利弊,需要根據個人習慣綜合判斷。壹般來說,大多數人選擇橫劃。

練習發球。

發球是戰術的開始,發球好也可能是戰術的結束。乒乓球直接得分是很常見的,所以練好發球就相當於主動權掌握在自己手裏。

乒乓球初學者要先練發球,先不要旋轉,練壹段時間熟悉拍、臺、球的感覺後再練發球旋轉。發球的要點是不要用力過猛,也不要發高,要盡量讓球過網。

練習妳的步法。

步法在乒乓球運動中的重要性毋庸置疑。遊戲中的步法壹定要協調,眼、手、腰、腿壹定要統壹。甚至可以說,想打好乒乓球,三分靠技術,七分靠步法。

練習步法的關鍵點叫“三步動作”,即第壹步的幅度要小,這是為了反應快,便於第二步;第二步和第三步根據球的方向進行調整,第二步是快速轉移重心,第三步是以小或大的步幅實現最後的出手。

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