也稱為
直板橫向拉伸
抓住對方側身揮到反手位置的球。
該技術是直體反身技術中非常關鍵的技術，是比賽中使用最多的，也是最難掌握的。
手術。因為對方是
回擊發球
最常用的方法是揮拍至反手位，配合手位。
短球
何厝
正手長球作為牽制。當我們接受服務時
做空
後來對手也會用和接發球壹樣的方法。因此
，掌握這項技術。
小船
賺和搶是很重要的。
這種手法的動作要領是壹致的。
下旋
壹樣的，只是打擊時間有點不壹樣。大部分擊球時間。
分都在球的下降前期。平時訓練的站姿和比賽的站姿是不壹樣的。正常訓練站的重心可以
右腳稍有偏差，在比賽中的位置必須以
來吧球
做出調整。當妳確定對手會揮拍妳的反手位時。
當用反面拉動時，工位可以
照常站立訓練；當妳需要對方的球來決定與反面搶拉時，妳必須側身站立。
把位置調整到平時訓練的位置。
1，多球訓練。由於這項技術的難度，我們可以先采用團隊球訓練的方法，主要是
把握擊球時機
擊球點
。剛開始訓練時，站位重心略靠近右腳，擊球時用腰控制臂毛。
力。教練可以直接發長反手球，發多球時反復訓練。基本掌握技術要領後，
之後就可以用正手的姿勢了。
短球，反手位，訓練用長球，要求
運動員
調整自己在訓練中的位置，增加訓練難度。
2.在發球搶攻訓練的方案中，將短球發至對方反手位，讓對方側身晃至反手位，使用反面。
抓住它。
3.接發球短到對方中間位置或反手位置，讓對方側身晃到反手面搶拉。
4.對於對手揮向反手位置的球，使用側身。
沖向攻擊
采用進攻和從對面進攻相結合的方法進行訓練。主要的
訓練和進攻時的位置調整和重心轉換。
5、搶到對方撿的球，扔到反手位。可以采用多球訓練。蔻馳航運公司
調動正手
近網
短球，讓運動員把短球揮回球網附近，教練挑起來扔給運動員的反手位，供運動員使用。
反向抓舉
拍球
這是球員在相持狀態下進攻的重要手段，是必須掌握的主要消極技術之壹。移動
重點是
平坦
身體前傾，在上升後期或者球的最高點擊球。擊球時，用腰控制手臂，面向前方。
用腰和手腕發力，發力方向是向前下壓。旋轉越強，
向下力
越大，旋轉越弱。
前進的力量應該很大。
壹些。