壹、崛起？
①雙腳打開，②雙臂向前擡起，③屈膝，手掌下壓。？
二、野馬分鬃毛？
A.①收腳持球，②左轉步出，③弓步分手。？
B: ①坐好甩腳，②用步接球，③右轉步出，④用弓步分手。？
C.①坐回摔腳，②用腳步接球，③左轉步出，④用弓步分手。？
三、白鶴有明亮的翅膀？
①胸前半步持球，②坐回並舉起手臂，③徒勞分手。？
四、蹲坑？
A.①左轉垂手，②右轉收腳擡臂，③步出屈肘，④弓步推。？
B: ①坐回並離開雙腳，②隨步擡起手臂，③隨步彎曲手肘，④弓步推。？
C.①坐回並離開雙腳，②隨步擡起手臂，③隨步彎曲手肘，④弓步推。？
五、手揮琵琶？
①按部就班地舉手，②往後坐，挑手，③雙臂交叉，呈虛擬步。？
第六，肱骨倒帶？
①攤開雙手，②提膝屈肘，③離錯手遠壹點，④坐回，雙手推地。(重復三次)？
七、左取尾？
①向右轉接球，②向左轉踏出，③弓步帳篷臂，④向左轉用手臂攤開手掌，⑤坐回並向右轉劃水，⑥向左轉踏出並拍腕，⑦向前弓步並擠壓，⑧坐回並屈肘和手掌，⑨弓步並壓掌。？
八、取尾權？
①坐回扣腳，右轉，分手，②重心回歸收腳持球，③右轉，步出，④弓步，雙臂攤開，⑥坐回左轉，劃水，⑦右轉，步出，⑧沖刺前擠壓，⑨坐回分手，屈肘收掌，⑩弓步，推掌。？
九、單鞭？
①左轉扣腳，②右轉收腳伸開手臂，③步出勾拳，④弓步推。？
十、雲手？
①右轉垂手，②左轉雲手，③步壓手，④右轉雲手，⑤壓出手。(註:重復兩次)？
十壹、單鞭？
①斜步時右轉擡臂，②步出時勾手，③弓步壓手。？
十二、高偵探馬？
①按照步驟進行操作後，坐下並露出雙手，②以想象的步伐推動雙手。？
十三，右腳？
①收腳，②左轉步出，③弓步弧形，④屈膝，⑤分手踢腿。？
十四、雙峰？
①停下妳的腳和手，②步出停下，③弓步出拳。？
十五、轉身踢左？
①坐回扣住腳，②左轉平攤，③重心回歸膝蓋合攏，④分手踢腿。？
十六、左下方潛在獨立？
①勾腳，②下蹲踏步，③穿掌向下，④屈腳屈腿，⑤扣腳轉身，⑤提膝挑掌。？
17.右下獨立嗎？
①停下左轉勾手，②蹲下踏步，③掌心向下穿，④彎曲腳腿，⑤扣腳轉身，⑤提膝挑掌。？
十八、對玉女穿梭？
(1)踏落手，(2)追球，(3)右轉步出，(9)弓步推架。？
十九、左玉女梭？
①手向後坐，②用步持球，③左轉步出，④弓步推架。？
二十、海底針？
(1)按照步驟，把手放下，(2)坐在把手後面，(7)把手白放？
二十壹，閃臂？
①收腳擡臂，②步出翻手，③弓步推架。？
22號，移動街區？
①坐回，扣腳，右轉，甩掌，收腳握拳，步步移錘，步步轉臂，步出包拳停掌，弓步出拳。？
二十三歲，像海豹壹樣？
①轉掌過臂，②坐回合掌，③弓步推掌。？
二十四、雙手交叉，收勢？
①坐回扣住腳②右轉離開腳分手，③移動重心扣住腳畫弧線，④收腳疊臂，⑤雙臂分手，⑤下落獲得動力。