中華民族傳統體育文化是指以漢文化為主體，融合多種民族文化形成的壹種文化形態，是各民族傳統的養生、健身和娛樂體育活動的總稱。
我國傳統體育文化歷經數千年歷史，熏陶於中華大地上繁衍生息的多民族文化，最終成為極具融合特性的文化形態。儒、道文化背景的影響致使我國傳統體育文化呈現出內斂基本特征，使我國的傳統體育文化兼具養生健體、道德教育、娛樂競技等為壹體的多樣化特征。
中國傳統體育是集競技、表演、遊戲、娛樂、觀賞、趣味為壹體的運動形式，內容豐富，在眾多體育項目中，為滿足不同階層的需求，體育運動的形態也逐步由單壹性走向整合性。
根植於中華大地的我國傳統體育文化的民族文化屬性，因具有穩定的結構形態和頑強的生命力，滄桑變遷的歷史積澱於中華民族豐富的文化構架之中，形成了獨具特色的體育文化。
我國歷史悠久、穩定的傳統體育文化具有的特點：
1、具有傳承性和整體性並舉特點
中華民族傳承進程中的每壹次歷史變遷，都對我國傳統體育文化形成挑戰和洗禮，經歷漫長歷史歲月的我國傳統體育文化才能夠屹立於世界體育文化之林，奠定了數千年的堅固文化根基。
我國傳統文化中的武術、養生、棋等優秀文化綿長至今，享譽世界，根植於民族血液的文化形態，成為中華民族悠久歷史和燦爛文化的象征符號。我國傳統體育文化的傳承性特性註入了體育文化的強大生命力，使其獲得了生存的土壤和不斷完善發展的空間。
2、整體性
整體性是我國傳統體育文化發展過程中形成的又壹大特點，它包合自然、社會和生命三大層次。
我國傳統體育文化註重以整體的概念來描述人體運動過程中形態、機能、精神等方面活動，將人與自然界看成是壹個相互交換的統壹體，並把人體功能當作為精神與物質緊密聯系的整體，通過這些活動形式達到與外部世界的聯系，使其身心達到與世上萬物達到和諧統壹。
3、健身性、適應性、融合性相伴***存
各運動項目間的融合就促成了中國傳統體育的多樣性。我國傳統體育文化的這種融合性思維使體育運動形式呈現出多元化發展途徑，拓展了體育運動的創新空間。