材料：綠豆 200g、海帶 25g、香草（也叫臭草）2g/陳皮（曬幹的桔子皮）1小塊、冰糖 適量、水 適量
做法：
1、綠豆：懶的話洗幹凈浸半小時，放在壹邊待用，如果想口感好的話，去掉綠豆殼。
2、香草/陳皮：如果是放陳皮的話，就要用水浸軟，刮去瓢，再洗幹凈，香草的話洗幹凈就可以了。喜歡味道濃壹點的就切碎，不太喜歡吃的就切大片壹點，不過不要不放，不放就沒有風味了。
3、海帶：浸軟，切成小段，喜歡吃起來有口感的就切寬壹點，喜歡細膩壹點的就切細壹點。
4、在處理材料的同時，煲開壹鍋水，把綠豆、香草/陳皮、海帶倒入鍋裏，中火煲2個小時左右，在煲的時候記得要加水，不然很容易糊，又或者會把糖水煲成糖漿。
4、當綠豆都煲爛了，就跟據自己的口味加冰糖，再煲15分鐘。
這樣好好喝的綠豆沙就煲好了。
吃法：
1、直接熱吃（壹年四季皆適宜！）；
2、放入冰箱，冰了再吃（夏日消暑好味道！）；
3、加湯圓熱吃（壹次滿足兩個願望！）
功能：
清涼解熱，解毒利尿，治咳嗽，可減少皮膚病毒
番薯糖水
材料：番薯500g、冰糖150g。
做法：
1.番薯去皮，洗凈切厚塊（角狀的好看壹點），用清水浸半小時，浸時要時常換水。
2.把大水3杯放入鍋內燒開，然後放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘（要視番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶並燒開，就可以吃了。
雞蛋腐竹糖水
材料：幹腐竹10克，雞蛋2只、冰糖適量
做法：
1、雞蛋煮熟去殼；
2、腐竹以沸水浸二十分鐘，撈起瀝幹；
3、水煮開，再加腐竹，用慢火煲半小時,加入冰糖和雞蛋再煮15分鐘。