練習者通常會保持清醒很長壹段時間。
為了能夠在戰鬥的時候制服對手。
我知道幾種方法。
1速度球的訓練
有壹種做法叫“從小返老還童”
當勇氣升起時，在戶外直視月亮
按摩眼睛周圍的四條白魚腰和臉頰下的臉頰車孔。
祝妳有壹雙明亮的眼睛。...
有壹個特別的圖表，需要妳用彩色小點排列後，在最短的時間內按順序看完。過壹段時間，妳會發現妳看東西的速度明顯提高了。
眼力和動量訓練法
眼保健操主要是練眼力，銳利的眼神往往有不戰而屈人之兵的效果。另外，眾所周知，實戰中的格鬥是建立在良好的心理素質基礎上的。很多人學了很久的功夫，就是不敢動手，或者打不過混混。壹個重要的因素是心理上的失敗。在巷戰中，有壹句話非常好。膽小的人怕膽大，膽大的人怕死。是絕望的心理發揮了他令人恐懼的殺氣，表現在他的眼神裏。膽怯的眼神自然讓我心裏充滿了恐懼。在這樣的情況下，勝算自然減半。鬼拳功夫的眼神和氣勢融為壹體，大大減少了時間，可以快速取得成功！
記住“壹個膽子，兩個力氣，三個功夫”，功夫再好，沒有銳利的眼神也發揮不出應有的威力！
1凝視法:凝視法是聚睛之法。通常人的目光是散而不聚的，妳發不出氣勢。具體的訓練方法是:戰鬥式站姿，全身放松同時保持肌肉微張，高度集中但不緊張。註意，是肌肉，不是精神，也就是說精神集中但不僵硬，像壹把繃緊的弓，隨時發射。眼睛盯著遠處，越小越好。眼睛保持專註，眼睛看著它，不要眨眼，瞪大眼睛，保持這樣。剛開始眼睛酸，流眼淚，要忍。過幾天就正常了。時間是10分鐘。可以自己掌握，練習到10分鐘以後。註意不要放松戰鬥作風。保持蓄勢待發的狀態。工作:眼睛放松壹會兒，然後自然站立，用手按摩眼睛。
2轉法:雙手*腰，頭不動，眼睛向上轉到極致，然後順時針轉9次，再逆時針轉9次。剛開始很多人會覺得頭暈，不舒服，要慢慢適應，然後練習下壹步:盯著壹個目標看幾分鐘，然後慢慢轉頭，註意保持眼睛固定不動，不要失去目標，以脖子為軸順時針由小到大移動頭部。速度可以由慢變快。壹開始可以慢慢來，熟練了再加速，然後逆時針轉9圈。完成工作後，要仔細按摩眼周穴位，可以用空心的手掌輕輕按壓，使眼睛發熱。
3追法，在上述規律的基礎上，妳可以隨時練習這個規律，睜大眼睛，盯著蚊子和鳥，跟蹤它的飛行軌跡，長期練習。
4激發法:將壹個又小又輕的物體在眼睛高度落下，讓它擺動並敲擊眼睛部分，而我則毫無畏懼地盯著它，盯著它的軌跡，不眨眼地打我的眼睛。這是第壹步，然後妳就可以找個同伴用拳擊手套攻擊妳了。如果妳不還手，他會打妳的頭，但他不會使任何力氣。妳會盯著他的拳頭，當每壹拳打到妳眼前壹寸的時候，妳會